Salud

¿Por qué marearse durante la menopausia?

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Después de 40 años, cada mujer entra en una nueva etapa de la vida: la menopausia. En este momento, ocurren cambios hormonales y la extinción de la función reproductiva del cuerpo. Hay cambios negativos en el trabajo de todos los sistemas y órganos, que se manifiestan por la aparición de sensaciones desagradables. Mareos durante la menopausia, debilidad, sofocos y menstruación irregular: estos son los principales síntomas que indican la aparición de cambios hormonales en el cuerpo en las mujeres. Sucede que los síntomas de la menopausia son tan intensos que interfieren con la vida plena de una mujer. En tales situaciones, busque la asistencia de un médico que determine las causas y prescriba el tratamiento adecuado. Más sobre todo esto - más adelante en el artículo.

Causas del mareo

El cambio en el estado de salud de las mujeres durante la menopausia se debe a una alteración hormonal grave. El cuerpo comienza a carecer de hormonas de estrógeno y progesterona. La primera hormona es responsable del trabajo del cerebro y la segunda afecta el estado emocional. Además, estas sustancias controlan las capacidades reproductivas y participan en procesos metabólicos.

La falta de hormonas en el cuerpo de las mujeres afecta el funcionamiento de los sistemas vascular y cardíaco, y también conduce a una falta de oxígeno en los tejidos. Esto provoca mareos con la menopausia.

Otros signos que explican los síntomas negativos en las mujeres durante la menopausia son: estrés, fatiga crónica o estrés emocional extremo, malos hábitos (fumar o alcohol), la presencia de enfermedades concomitantes como neuralgia, osteocondrosis, diabetes, accidente cerebrovascular o neurosis.

Cuando el mareo se vuelve intenso y los síntomas de la menopausia son pronunciados, debe buscar la ayuda de especialistas, ya que pueden ser necesarios tratamientos hormonales u otros. El autotratamiento en tales casos a menudo conduce a la interrupción de los sistemas corporales.

Diagnosticando un problema

Para determinar las causas del mareo en las mujeres durante la menopausia, se realiza un estudio exhaustivo de la condición del cuerpo. Para hacer un diagnóstico preciso, sin el cual un tratamiento adicional es imposible, los médicos toman en cuenta los signos y usan métodos modernos de investigación. Estos incluyen muestras de sangre para los siguientes indicadores:

  • Nivel de hormona estimulante del folículo: aumenta durante la menopausia en las mujeres.
  • nivel de estradiol, que disminuye,
  • Niveles de hormona luteinizante - sus indicadores aumentarán.

Es importante comprender que el recurso a especialistas, la investigación adicional y el tratamiento posterior son necesarios solo si el vértigo en las mujeres es intenso. Cuando los síntomas de la menopausia no interfieren en la vida cotidiana, no se requiere la ayuda de especialistas.

Tratamiento farmacológico del mareo durante la menopausia.

Si los síntomas de la menopausia que se aproxima en las mujeres son pronunciados y causan un problema grave, entonces los médicos usan medicamentos. Es importante establecer que otras enfermedades no pertenecen al mareo. En este caso, el tratamiento se basará en los siguientes métodos:

  • la designación de medicamentos naturales antipenopáusicos,
  • el uso de terapia hormonal basada en el uso de análogos de hormonas sexuales femeninas de origen sintético,
  • tratamiento con remedios homeopáticos (como parte de las hormonas vegetales que se asemejan a las hormonas femeninas en su estructura): normalizan los cambios vegetovasculares, eliminan los cambios de humor y mejoran el sueño,
  • El nombramiento de medicamentos que mejoran el flujo sanguíneo.
  • Tomar vitaminas, suplementos dietéticos y remedios herbales.

Si los síntomas de la menopausia se complementan con otras enfermedades, el tratamiento se complementa con la ingesta de medicamentos específicos. Estos incluyen sedantes, antidepresivos, analgésicos o tabletas antibacterianas.

Importante: el tratamiento farmacológico se realiza junto con fisioterapia, hirudoterapia, acupuntura.

Los ejercicios físicos especiales dirigidos a mejorar la coordinación de los movimientos y el estiramiento de los músculos ayudan a aliviar los síntomas de mareo ya mantener esta condición bajo control. Para tales casos, métodos adecuados de yoga.

Métodos de medicina tradicional.

Además de la terapia con medicamentos para ayudar a eliminar este síntoma de la menopausia, como mareos, puede la medicina tradicional. El uso de decocciones a base de hierbas debe ser sistemático. Solo en este caso, actuarán. Las recetas probadas con el tiempo se pueden preparar de forma independiente o se pueden comprar en farmacias listas para los cargos por fito.
Infusión de salvia
Para la preparación de la infusión, vierta 2 cucharadas de salvia seca (secada sola o comprada en una farmacia), hierva 500 ml, hierva durante 2 minutos e infunde durante 15 minutos. La infusión resultante se toma antes de las comidas a lo largo del día en una cucharada.

Tintura de espino
Un vaso de fruta seca de espino vertió un vaso de vodka e insistió en un lugar oscuro durante 3 semanas. La tintura resultante se toma en una cucharada 3 veces al día.

Pincel rojo
La composición del pincel rojo hierba incluye fitohormonas naturales, elementos traza útiles que normalizan los niveles hormonales. Para preparar la infusión debe cortar las raíces de la hierba, agregar agua y hervir. Luego dejar reposar durante 1 hora y colar. Tomar una infusión de 150 ml. Para el sabor se puede añadir miel, mermelada o mermelada. El curso de tratamiento es de un mes.

Prevención del vértigo

Durante la menopausia, los síntomas del mareo se controlan al cambiar el ritmo de la vida. Corrección del régimen de nutrición y consumo. Diversifique su dieta con verduras, productos lácteos, frutas, legumbres, pollo, pescado y huevos. Renunciar al café y al alcohol.
Importante: para acelerar los procesos metabólicos y la eliminación de escoria, es importante beber al menos 2 litros de agua.
Presta atención a la actividad física. Debe elegir los deportes en los que no necesita un cambio brusco en la posición del cuerpo. Natación, yoga, aeróbic acuático, senderismo o ciclismo. Pase más tiempo al aire libre y salga de la ciudad.
La nutrición adecuada, la actividad física y el cumplimiento de las prescripciones del médico ayudarán a la mujer a eliminar los síntomas de mareo, permaneciendo joven y saludable durante muchos años.

¿Por qué aparecen los mareos durante la menopausia?

Muchos factores pueden causarlos, especialmente este cambio en la presión arterial, una caída en los niveles de azúcar en la sangre e infecciones virales.

Cuando se produce la menopausia, una mujer puede sentirse ansiosa, con dolor en la cabeza, hiperventilación y pánico, lo que causa mareos. Muchas mujeres tienen miedo de salir para no colapsar o perder el equilibrio.

En este momento, el cuerpo femenino pierde las hormonas del estrógeno y la progesterona, por lo que después de analizar el nivel de estas hormonas, debe comenzar a verificar si tiene quejas de mareo. El estrógeno es capaz de afectar el trabajo del cerebro, ya que la falta de procesos cerebrales se debilita y se producen mareos. La progesterona se puede sintetizar en el cerebro, y si su nivel disminuye, habrá un desequilibrio en el equilibrio emocional.

Algunas mujeres siguen una dieta estricta porque temen mejorar. Comen poco, muy a menudo hay mareos y fuerza reducida. Esto también se aplica a la ingesta inadecuada de agua.

¿Qué hacer si se marea?

Ciertos signos de mareo pueden superarse, por supuesto, si cambia algo en su ritmo de vida. Por ejemplo, si su sistema vascular se debilita debido a las transformaciones hormonales, y se siente mareado con un aumento brusco, debe levantarse lenta y cuidadosamente.

Maneras efectivas para combatir la enfermedad:

  • Deberías beber más agua. Desde la deshidratación del cuerpo, hay dolor en la cabeza, mareos y fatiga. Si tomas 8 tazas de agua al día, tu cuerpo podrá superar los signos de transformación hormonal.
  • El yoga es la mejor manera de mejorar la función del equilibrio. Gracias a la relajación y la respiración, puedes estar menos ansioso. Si puede relajarse con tales métodos, podrá controlar su cuerpo y reducir la aparición de algunos de los síntomas de la menopausia.
  • Dado que la principal causa de mareo durante la menopausia es la fluctuación hormonal, es posible superarlos tanto como sea posible, si ajusta el equilibrio hormonal. A veces, si usa terapia de reemplazo hormonal, puede deshacerse del mareo.
  • La alimentación es considerada el aspecto más importante en la lucha contra el vértigo. Su cuerpo necesita obtener todas las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para deshacerse de los factores de las fluctuaciones hormonales durante la menopausia. Coma alimentos que contengan mucho calcio, magnesio y vitamina E: vegetales verdes y nueces.
  • Puedes fortalecer tu propio cuerpo y aparato vestibular, si entras en actividad física. Manténgase al día con aeróbicos, planee trotar, andar en bicicleta y nadar. Antes de acostarse, es mejor no realizar ningún ejercicio, ya que el cuerpo se calentará y sudará.

Tratamientos caseros

La forma natural de deshacerse del mareo durante la menopausia es el aceite de lavanda, se usa para empapar un pañuelo y olfatearlo si es necesario. El aceite de lavanda se ha utilizado durante muchos siglos cuando se produce el desmayo. También tiene un olor agradable.

Si mezcla la pimienta, la sal, el vinagre y la mostaza en las mismas proporciones y los utiliza con agua, puede mejorar la circulación sanguínea y el equilibrio. Si combina jugo de limón, un poco de sal y pimienta negra con agua y lo utiliza, puede deshacerse del mareo.

Tomar 3 cucharadas grandes de harina, 10 nueces de almendra y semillas de calabaza. Mézclelos y déjelos remojar toda la noche, por la mañana deberá molerlos hasta formar una pasta. Luego agregue un poco de clavo y hierva mucho en la leche. Añadir el azúcar al gusto. Si esta herramienta se aplica regularmente, obtendrás un resultado increíble.

Masaje con aceite de lavanda, le ayudará a superar la tensión y el estrés y mejorar la circulación sanguínea.

Si realiza grandes cambios en su dieta y en su propio ritmo de vida, entonces podrá superar los mareos y otros resultados indirectos del equilibrio hormonal. Debe recordarse que esta dolencia se considera un signo común de la menopausia, y si ocurren constantemente, entonces este es un síntoma de problemas graves. No ignore estos problemas, consulte a su médico.

Tipos de mareos

Mareo es un término subjetivo, ya que puede significar diferentes sentimientos para diferentes personas y es difícil de medir. Según la forma en que los pacientes lo caracterizan, se puede dividir en tres categorías separadas:

  • vértigo - la sensación real de rotación,
  • inestabilidad del espacio
  • Estado presincopal (pre-inconsciente).

¿Por qué ocurren mareos frecuentes en mujeres mayores de 40 años?

Las causas más frecuentes de la menopausia.

El mareo suele ser un síntoma de desequilibrio hormonal. Una encuesta directa de pacientes mostró que el 48% experimentó sus primeros episodios de vértigo después de la menopausia. De todos los períodos de la vida, la edad de 49-50 años es la más típica para las manifestaciones de vértigo. En mujeres de edad avanzada, esto ocurre 2 veces más a menudo que en hombres.

En las mujeres, el estrógeno y la progesterona comienzan a disminuir antes de la menopausia y permanecen bajos después de la menopausia, mientras que la hormona estimulante del folículo (FSH) aumenta y permanece alta. Las fluctuaciones perimenopáusicas en los niveles de estrógeno, y no solo los niveles bajos de estrógeno, pueden explicar la mayor tendencia de las mujeres de 40 a 50 años de edad.

Con la menopausia artificial, cuando hay un cambio dramático en las hormonas, todas las manifestaciones de patología violan con más fuerza la calidad de vida.

Aunque los desequilibrios hormonales son la principal causa de mareos durante la menopausia, otros problemas, como el mareo por movimiento o el bajo nivel de azúcar en la sangre, también pueden afectar esto.

Otras causas típicas incluyen:

  • anemia
  • sangrado interno
  • una enfermedad (como un resfriado o gripe),
  • tomando algunas drogas
  • ansiedad / trastorno de pánico
  • nutrición desequilibrada
  • hipodinia
  • Aparato vestibular debilitado,
  • enfermedades de la cabeza y el cuello (columna vertebral),
  • cambios relacionados con la edad en los vasos cerebrales (especialmente en fumadores y personas con diabetes),
  • hipertensión
  • enfermedad hipotónica,
  • fobias (miedos)
  • embarazo (en la etapa temprana de la menopausia es posible el embarazo),
  • microstroke
  • meteosensibilidad

Como ya se señaló, los mareos a veces pueden ser causados ​​por cambios hormonales. Siga leyendo para averiguar la causa hormonal del mareo.

Causas hormonales del vértigo.

Las hormonas son mensajeros químicos responsables de regular los fluidos corporales, el crecimiento, la función cerebral y la reproducción sexual. Un cambio en el equilibrio de algunas hormonas puede causar efectos secundarios, como mareos.

Estrógeno Durante la pubertad, el embarazo, el período posparto y la menopausia, los niveles de estrógeno fluctúan en el cuerpo, lo que a veces causa mareos.

Progesterona Se sabe que la presencia de un exceso de progesterona en el cuerpo causa mareos y debilidad severos.

Los cambios en el estilo de vida o el uso de suplementos pueden ser necesarios para reducir los síntomas causados ​​por desequilibrios hormonales. Antes de realizar tales cambios, es extremadamente importante averiguar la causa del mareo.

El desequilibrio hormonal es una de las causas principales en la vida reproductiva de una mujer, aunque las fluctuaciones en los niveles hormonales varían en cada etapa. Por ejemplo, la causa durante la menopausia es diferente de la causa durante el embarazo.

También existen causas hormonales específicas del trastorno, que difieren en cada etapa de la vida reproductiva de una mujer. Estas causas hormonales y otros factores pueden afectar la experiencia de vértigo de la mujer, que se manifiesta durante la pubertad, el embarazo, el período posparto y la menopausia.

Causas hormonales en diferentes etapas de la vida de una mujer.

La pubertad es la etapa en que el cuerpo de una niña comienza a producir hormonas reproductivas, estos y otros factores, como una mala nutrición y el consumo de alcohol, pueden causar mareos durante este tiempo.

El embarazo conduce a cambios extremos en la producción de hormonas reproductivas que, junto con otros factores, como la fatiga o los cambios físicos, pueden provocar mareos.

El período posparto y la lactancia materna son otra etapa en la que las hormonas reproductivas no están equilibradas, lo que provoca mareos. Además, todavía hay depresión posparto, que también puede manifestarse de esta manera.

La menopausia es una etapa en la vida de una mujer cuando la producción de hormonas reproductivas disminuye naturalmente, lo que indica que la fertilidad de una mujer ha cesado. Además de las causas hormonales, hay otros factores de cambios de humor durante la menopausia.

Si bien los desequilibrios hormonales son la causa más común de convulsiones en una mujer, esta condición también puede ser causada por otra cosa.

Otras causas menos comunes.

Otras causas de mareo que no están relacionadas con desequilibrios hormonales incluyen: infecciones virales, enfermedad de Meniere, presión arterial baja, artritis de la columna vertebral o el cuello, hiperventilación y abuso de alcohol o drogas.

Esta condición también puede ocurrir como resultado del desequilibrio hormonal en ciertos puntos de la vida de la mujer, pero también puede indicar una condición más grave.

Siga leyendo para averiguar cuándo buscar ayuda profesional en casos de vértigo asociado con ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, intoxicación por monóxido de carbono y convulsiones.

Factores de riesgo

Algunas mujeres son más propensas al mareo que otras por diversas razones psicológicas, de comportamiento y médicas.

Factores de riesgo para la salud. En general, las mujeres con mala salud son más susceptibles a esta condición que las sanas. Como resultado, durante la menopausia, puede experimentar mareos con cualquiera de las enfermedades crónicas.

La diabetes Las personas con diabetes no pueden producir naturalmente la hormona insulina. La insulina ayuda a regular el nivel de glucosa en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, los diabéticos pueden experimentar mareos cuando los niveles de glucosa en el cuerpo son demasiado altos o bajos.

Los medicamentos, especialmente los que se usan para controlar la presión arterial, pueden causar mareos. Es importante que las mujeres hablen con su médico acerca de los posibles efectos secundarios de cualquier medicamento antes de tomarlos, y definitivamente deben hablar sobre cualquier medicamento adicional que tomen para garantizar la compatibilidad de los medicamentos.

Otras afecciones médicas. Fatiga extrema, dolor crónico, ritmo cardíaco irregular (arritmia), enfermedad de Meniere e intoxicación por alimentos, todo esto también es una posible causa.

Factores de riesgo psicologicos.

Дальнейшие исследования показывают, что существуют психологические условия, которые также являются потенциальными причинами головокружения.

Беспокойство. Las mujeres con mayor ansiedad a menudo pasan una cantidad desproporcionada de tiempo en la ansiedad. Ataques de ansiedad: los ataques de pánico que causan la hiperventilación pueden provocar episodios de mareo.

El estres Las mujeres que experimentan estrés crónico también son susceptibles a la hiperventilación, lo que causa mareos.

Signos y sintomas

Hay varios síntomas médicos y síndromes en los que una mujer dice "mareada". Síntomas comunes de mareos:

  • sensación de inestabilidad o rotación,
  • palidez
  • pérdida de equilibrio
  • náusea
  • vomitar
  • Confusión en la cabeza.

Signos objetivos. Además de los síntomas subjetivos del mareo, también hay indicadores médicos: síntomas objetivos que no siempre son obvios, pero que pueden ser evaluados por un médico o una enfermera. Por ejemplo, presión arterial alta o baja, niveles de azúcar en la sangre, glóbulos rojos y niveles de hemoglobina, etc.

Niveles de estrógeno. Los saltos de estrógeno durante la menopausia también pueden causar mareos.

El tiempo y la duración de los síntomas. Puede ser útil controlar y registrar los ataques de mareos, incluso cuándo sucede, con qué frecuencia ocurre, así como la ingesta de alimentos y los niveles de estrés en ese día. Esto puede ayudar a establecer un factor desencadenante.

Si el mareo es incontrolable o puede ser causado por algo más que hormonas, le recomendamos que consulte a un médico que pueda realizar las pruebas y tratar el caso específico correctamente. El médico realizará tres procedimientos para diagnosticar y detectar mareos: revisar el historial médico del paciente, realizar un examen físico y realizar una evaluación psicológica. Si es necesario, se realizarán pruebas adicionales.

Complicaciones

La mayoría de las veces, las convulsiones en sí mismas no son potencialmente mortales, pero en casos raros esto puede ser un signo de una enfermedad grave. El mareo puede causar vómitos, náuseas, incapacidad para pensar con claridad y varias otras complicaciones.

Es posible que se requieran primeros auxilios o incluso tratamiento para mantener las convulsiones bajo control. Las mujeres deben estar especialmente atentas al espacio físico que las rodea debido a la posibilidad de caerse o desmayarse, y no deben conducir un automóvil o conducir maquinaria pesada si existe la posibilidad de que ocurra un ataque.

Los casos leves de esta afección pueden ser parte de los cambios hormonales asociados con la menopausia. Sin embargo, el mareo incontrolable puede afectar seriamente la calidad de vida de una mujer. Hay que prestar atención a algunas señales de advertencia. El pensamiento confuso, la fatiga, la pérdida de equilibrio, las migrañas, el adormecimiento facial, el dolor en los ojos, el tinnitus y el dolor en el pecho pueden ser signos de afecciones más graves que "solo la menopausia".

Control de vértigo

No importa dónde esté una mujer cuando esté mareada, hay maneras efectivas de aprovecharla. Hacer cambios en la vida cotidiana y prevenir los desencadenantes puede afectar mucho su condición.

Hay tres enfoques para el tratamiento:

  • cambio de estilo de vida,
  • medicina alternativa,
  • productos farmacéuticos.

Se anima a las mujeres a comenzar con la primera estrategia, con un cambio de estilo de vida. Esto se asocia con el menor riesgo. El cambio de estilo de vida puede ser importante para aliviar el vértigo, pero no afecta la causa raíz, el desequilibrio hormonal. Afortunadamente, en combinación con la medicina alternativa, los cambios en el estilo de vida pueden ser un método bastante efectivo.

Cambio de estilo de vida en la lucha contra el vértigo.

Los cambios en el estilo de vida suelen ser la forma de tratamiento menos costosa e invasiva, pero a menudo se asocian con la autodisciplina. Implementar una dieta saludable, ejercicio regular y hábitos saludables puede hacer una diferencia.

Lleve un diario para rastrear ataques y verificar tendencias. Ingrese los siguientes datos: hora, duración, actividad, mareos anteriores y cualquier otro detalle relevante.

Si los cambios en el estilo de vida no reducen la aparición, la gravedad o la intensidad del mareo, puede ser útil incluir tratamientos alternativos en la vida cotidiana.

Suplementos herbales fitoestrógenos

Muchas plantas medicinales y alimentos contienen estrógenos vegetales, fitoestrógenos, que pueden ayudar a aliviar los mareos causados ​​por la disminución de la función ovárica y disminuir los estrógenos propios en el cuerpo menopáusico de una mujer. Las más estudiadas son las isoflavonas, que se encuentran comúnmente en la soja y el trébol rojo, el germen de trigo, la linaza y el lúpulo.

Estas plantas no se recomiendan para uso a largo plazo, ya que pueden reducir la capacidad del cuerpo para producir estrógeno de forma natural. Además, están contraindicados para aquellos que tienen fibroides uterinos, endometriosis, hiperplasia endometrial, mastopatía y otros trastornos ginecológicos dependientes de hormonas.

Suplementos herbales reguladores de hormonas.

Los suplementos dietéticos de regulación hormonal (por ejemplo, Femwell) son buenos suplementos naturales que se pueden usar por un período de tiempo más prolongado porque se dosifican.

Estos suplementos pueden considerarse condicionalmente como la forma más segura y natural de tratar los desequilibrios hormonales, y pueden tomarse en diferentes períodos de la vida de una mujer.

Si los cambios en el estilo de vida y los tratamientos alternativos no son efectivos para aliviar el mareo, es posible que deba tomar medicamentos para tratar los ataques de mareo.

Tratamiento de drogas

El tratamiento en el tercer nivel está asociado con los riesgos más altos y, a menudo, con los costos más altos. Los tratamientos farmacéuticos se deben usar solo si los cambios en el estilo de vida en combinación con la medicina alternativa no reducen los mareos, y siempre se deben usar bajo supervisión médica. Dependiendo de la causa del mareo, se ofrecerán diferentes medicamentos para cada persona.

Comúnmente se usan medicamentos contra el vértigo, contra las náuseas y antihistamínicos. La combinación de cambios en el estilo de vida, tratamientos alternativos y medicamentos es la solución más efectiva para casos extremos.

Los efectos secundarios pueden ocurrir como resultado de tomar cualquier medicamento, independientemente de si se dispensan en una farmacia según lo prescrito por un médico o sin receta. Se recomienda que todos los medicamentos se tomen bajo supervisión médica.

Estos tres enfoques no son mutuamente excluyentes. Una mujer puede usar diferentes enfoques en diferentes momentos o cualquier combinación de ellos, según la duración y la gravedad de los síntomas. Hoy en día, las mujeres descubren cada vez más que el tratamiento de los síntomas de la menopausia se logra mejor combinando un estilo de vida saludable y tratamientos alternativos.

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