Salud

¿Cuánto dura el ICP?

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El síndrome premenstrual es un complejo de trastornos neuropsiquiátricos, metabólicos, endocrinos y vasculares que ocurren en la segunda fase del ciclo menstrual (casi inmediatamente después de la ovulación) y desaparecen en los primeros días de la menstruación o inmediatamente después del final de la menstruación.

El inicio del síndrome premenstrual y la duración de los síntomas es muy difícil de predecir en cada caso individual, porque todo depende de los criterios individuales del organismo. En promedio, el síndrome premenstrual comienza de 2 a 10 días antes de la menstruación.

Según las estadísticas, una mujer promedio experimenta de 450 a 480 SPM de gravedad variable. En la actualidad, ya se conocen unos 200 síntomas del síndrome premenstrual. Se observa que el síndrome premenstrual es más susceptible a las mujeres de raza caucásica, que realizan trabajos intelectuales y viven en grandes ciudades. Trazado y dependencia de la edad:

  • 19-29 años - la frecuencia del 20%,
  • Después de 30 años - la frecuencia es del 47-50%,
  • Después de 40 años - la frecuencia de 55-60%.

Como puede verse en los datos anteriores, con la edad aumenta la probabilidad de PMS. Además, la adición de síntomas adicionales.

Las causas de PMS no se conocen hasta ahora. Los principales culpables de estos síntomas son las hormonas, cuyo nivel varía en la segunda fase del ciclo menstrual (después de la ovulación).

En el cuerpo femenino se producen las siguientes hormonas sexuales:

  • Los estrógenos: son responsables de la apariencia, el estado psicoemocional, el éxito creativo y el aprendizaje.
  • La progesterona tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
  • Andrógenos: son responsables del deseo sexual, mejoran el rendimiento.

En la segunda fase del ciclo menstrual, el equilibrio hormonal en el cuerpo de la mujer cambia. Dado que la progesterona tiene un efecto significativo en el estado de ánimo, se observa un aumento en su concentración en la sangre, nerviosismo y depresión. El exceso de prolactina y las prostaglandinas causan la retención del exceso de líquido en el cuerpo, los dolores de cabeza y la acumulación de glándulas mamarias.

Durante el estudio del síndrome premenstrual se revelaron varios factores que aumentan los síntomas de los síntomas del síndrome premenstrual:

  • Enfermedades infecciosas e inflamatorias de los órganos pélvicos (anexitis, endometritis, etc.),
  • Abortos, abortos involuntarios,
  • Parto difícil, intervención quirúrgica.
  • Estrés, oleadas emocionales.
  • El factor hereditario - muy a menudo se hereda la PIC.
  • Exceso de peso corporal.
  • Malos hábitos (alcohol, fumar).
  • La falta de magnesio y vitaminas B (B6).
  • Niveles insuficientes de la hormona serotonina.

¿Cuándo comienza el PMS y cuánto tarda? No hay criterios claros para el inicio del síndrome premenstrual, para cada mujer esto se debe a criterios puramente individuales. En promedio, los primeros síntomas pueden aparecer 14, 10 o menos días antes de la menstruación. En consecuencia, el ICP tendrá una duración de 14 días. Todos los síntomas desaparecen con el comienzo de la menstruación (durante 1-2 días). A veces, todos los síntomas del síndrome premenstrual desaparecen después del final de la menstruación.

Debe saber que en la adolescencia prácticamente no se observan manifestaciones del síndrome premenstrual. Sin embargo, con el establecimiento de la menstruación regular y al llegar a la mayoría de edad (18-19 años), alrededor del 75-85% de las mujeres desarrollan síntomas de PMS.

La medicina moderna dice alrededor de 150-200 síntomas diferentes que acompañan las manifestaciones premenstruales. Los más comunes son los siguientes signos de PMS:

  • Labilidad del humor, depresión o nerviosismo.
  • Mayor irritabilidad y lágrimas.
  • Fatiga, somnolencia.
  • Dolor de cabeza, migraña, mareos.
  • Flatulencia, distensión abdominal, diarrea.
  • Náuseas, vómitos.
  • Fortalecimiento o falta de apetito.
  • Ingurgitación mamaria, sensibilidad mamaria.

El principal indicador del síndrome premenstrual es la apariencia cíclica (todos los meses antes del mes). Esto es lo que permitirá distinguir el SPM del desarrollo de la enfermedad.

Hay tres tipos principales de síntomas en el síndrome premenstrual:

  • Trastornos mentales. Insomnio, ansiedad, nerviosismo, lágrimas, depresión, fatiga, disminución o aumento de la libido y otros síntomas similares.
  • Violaciones del sistema vegetativo-vascular. Dolores de cabeza, mareos, dolor abdominal, flatulencia, saltos de la presión arterial, estreñimiento o diarrea, náuseas, vómitos, latidos cardíacos rápidos y similares.
  • Cambios de manifestaciones endocrinas. Hinchazón, un cambio en el apetito, la aparición de acné, el aumento de peso, la congestión de las glándulas mamarias, el olvido, la picazón, un ligero aumento de la temperatura, etc.

Los síntomas siempre aparecen en combinación, es decir, 1-3 signos están presentes en cada uno de los grupos anteriores.

Hay grado fácil y severo de PMS:

  • Grado fácil Los signos de menstruación inminente aparecen en 10-2 días. Presente de 5 síntomas diferentes, y solo 1 o 2 se pronuncian. El curso de PMS no afecta la actividad de la vida de una mujer.
  • Grado pesado Los primeros signos aparecen 14-3 días antes de la menstruación. Hasta 12 síntomas de SPM le molestan al mismo tiempo, 3 a 5 síntomas son los que más le molestan, lo que altera el funcionamiento normal de la mujer (a veces antes de la discapacidad).

Cabe señalar que aunque la aparición del síndrome premenstrual se permite 14 días antes de la menstruación, no será superfluo visitar al ginecólogo para su examen. El hecho es que el síndrome premenstrual a largo plazo puede indicar la presencia de enfermedades de los órganos reproductivos o problemas sistémicos (anemia, anomalías de la tiroides, etc.). Especialmente, si los síntomas de este período empeoran significativamente la calidad de vida.

Además, los factores externos también influyen en la duración y el grado de manifestación del síndrome. Tales como: ecología, cambio climático, cambio en la dieta, estrés y resfriados sufridos.

Recomendaciones

¿Cómo facilitar el flujo del síndrome premenstrual? Para mejorar significativamente la calidad de vida y reducir la cantidad y el grado de PMS, debe seguir reglas simples:

  • Nutrición racional.
  • Caminatas al aire libre y deportes fáciles (footing, ciclismo, gimnasia).
  • Deshacerse de los malos hábitos.
  • Completo descanso y sueño.
  • No te pongas nervioso por las tonterías y evita las situaciones de conflicto.

Si los síntomas son muy pronunciados y causan un malestar significativo, debe consultar a un especialista (ginecólogo). El médico realizará un examen y prescribirá una lista de medicamentos que reducirán la manifestación de los síntomas de este período. El especialista recomendará los medios de la medicina tradicional (tintura de motherwort, menta, etc.).

Por que aparece

Para identificar las causas específicas del síndrome premenstrual, los científicos han fracasado hasta ahora. Hay muchas teorías diferentes para explicar su apariencia:

  1. “Intoxicación con agua”, cuando el equilibrio agua-sal se altera en el cuerpo.
  2. Reacción alérgica de la mujer a la hormona progesterona.
  3. Causa psicosomática.

Los doctores son unánimes en que las causas más probables de PMS son:

  • Disminución del nivel de la "hormona de la alegría", que es la serotonina. Su deficiencia causa depresión y lágrimas sin motivo.
  • la falta de vitamina B6 en el cuerpo afecta la condición física del seno (aparece hipersensibilidad),
  • fumar es doblemente capaz de aumentar los síntomas del síndrome premenstrual,
  • el sobrepeso con un índice de más de 30 es la clave para la aparición del síndrome (observado 3 veces más a menudo),
  • El factor genético implica la transmisión de la enfermedad por herencia.

Una de las causas del síndrome premenstrual es el efecto del aborto y el parto difícil. En algunos casos, debe buscar la causa de las enfermedades ginecológicas existentes.

Teoria hormonal

Según esta teoría, el síndrome premenstrual es el resultado de un cambio en el contenido de hormonas sexuales en el cuerpo de una mujer en la segunda fase de la menstruación. El cuerpo femenino funciona normalmente cuando su fondo hormonal no cambia.

Las hormonas realizan una serie de funciones importantes para el cuerpo. En cuanto al estrógeno, son:

  • Mejorar la condición física del cuerpo, así como afectar el bienestar mental de las mujeres.
  • aumentar el tono general y contribuir al desarrollo de la creatividad,
  • afectar la velocidad de asimilación y procesamiento de la información entrante,
  • Aumentar la capacidad de aprender.

Las funciones de la progesterona incluyen la acción sedante. Esto explica la aparición de la depresión en las mujeres. Las hormonas andrógenos tienen un efecto sobre la libido, mejoran el rendimiento y aumentan la energía.

En caso de desequilibrio de hormonas, y esto es típico para el período de la segunda fase del ciclo, el cuerpo comienza a fallar. Algunas partes del cerebro reaccionan bruscamente a tales cambios. Como resultado, se producen una serie de irregularidades, incluida la salida de líquido retardada.

  • la aparición de edema,
  • violación del sistema cardiovascular,
  • hinchazón del pecho,
  • irritabilidad
  • Trastorno del tracto digestivo.

El síndrome premenstrual es peligroso debido a las complicaciones de la enfermedad crónica de una mujer. Distinguirlos ayudará a una característica tan simple, como el PMS cíclico.

Es necesario celebrar regularmente los períodos de mala salud y su duración. Por lo general, vienen antes de la menstruación y luego pasan.

Síntomas del síndrome.

Los primeros síntomas del síndrome premenstrual aparecen antes de la menstruación. El período es diferente y varía de 2 a 10 días.

Los síntomas pueden expresarse como:

  • Cambios neuropsiquiátricos que se manifiestan por estados depresivos, agresividad e irritabilidad.
  • Trastornos vegetovasculares, expresados ​​como gotas de presión, dolor en la parte inferior de la espalda y en la parte inferior del abdomen, migraña, náuseas y vómitos.
  • Trastornos endocrinos y metabólicos, que se caracterizan por la aparición de edema, cambios en la temperatura corporal, sed, hinchazón de las glándulas mamarias, disminución de la memoria, picazón, problemas de visión, dificultad para respirar, sensibilidad en el pecho, mayor sensibilidad a ciertos productos y olores.

Para cada mujer, los síntomas son individuales. Para algunos, afecta la apariencia. Hay acné y mucho acné. Uno en este período quiere comer algo exótico, otros están constantemente en un estado de sueño.

El síndrome premenstrual se divide en diferentes formas, pero la manifestación de los síntomas siempre ocurre en combinación. Si las manifestaciones psico-vegetativas se destacan más claramente, entonces esta condición (especialmente depresiva) puede reducir el umbral del dolor en las mujeres. Sienten cualquier dolor muy agudo.

En el video sobre los síntomas del síndrome premenstrual en niñas y mujeres

Cuanto tiempo es el ICP

Entre la hermosa mitad de la humanidad hay mujeres afortunadas (una de cada diez) que no tienen síndrome premenstrual. A veces se manifiesta de forma débil y casi imperceptible. Las niñas toleran fácilmente este estado y llevan una vida normal. Más a menudo, el PMS es difícil y complejo, no hay oportunidad de asistir a clases, tienes que quedarte en casa.

La pregunta de cuánto dura el SPM para las niñas es particularmente difícil de responder. Por lo general, esta condición incómoda comienza 7 días antes del inicio de los días críticos. En algunos casos, la duración del síndrome premenstrual en las niñas puede ser de hasta 14 días.

Si una mujer no tiene enfermedades con síntomas similares, la incomodidad desaparece con el inicio de la menstruación. A veces la condición empeora después del inicio de la menstruación. En tal situación, es obligatorio consultar a un médico. Una visita a un especialista lo ayudará a identificar la enfermedad existente con anticipación y a comenzar el tratamiento oportuno.

Cómo deshacerse de las molestias.

Si hay síntomas graves, los médicos sugieren que una mujer primero debe excluir otras enfermedades. Para hacer esto, debe pasar las pruebas y verificar el estado general de salud. El embarazo no está excluido.

Si estos son síntomas del síndrome premenstrual, pueden aliviarse siguiendo estas recomendaciones de los médicos:

  1. Es necesario dormir al menos 8 horas. El sueño completo restaura la fuerza y ​​alivia la irritabilidad y la agresión. Con el insomnio obvio, no se niegue a caminar en el aire fresco.
  2. Utilice aromaterapia. Si no hay alergia a los aceites aromáticos, alivian en gran medida la condición grave causada por el síndrome premenstrual. Se recomienda tomar baños con aceites 2 semanas antes de los días críticos.
  3. No renuncies a la actividad física. Esto puede ser yoga, caminar, bailar, pilates. El ejercicio regular puede aumentar el nivel de endorfinas. Esto ayudará a deshacerse de la depresión.
  4. Tomar vitaminas B6, A y E, ayudando con palpitaciones y fatiga del corazón.
  5. Pon tu comida en orden. Incluir alimentos de calcio y fibra en el menú. En la dieta diaria se debe observar esta relación: 10% - grasas, 15% - proteínas, 75% - carbohidratos. Los tés de hierbas y los jugos frescos son útiles. El alcohol debe ser excluido.
  6. Las prácticas de relajación y el sexo regular aumentan el contenido de endorfinas y pueden fortalecer el sistema inmunológico.

En cuanto al médico, la mujer recibe la medicación. Ella toma todas las pruebas necesarias para determinar el nivel de hormonas. Si es necesario, se prescribe una ecografía. Después de eso, el médico prescribe los medicamentos necesarios, principalmente hormonales "Janine", "Novinet" y otros.

¿Cuántos días antes de la menstruación aparecen los síntomas del síndrome premenstrual? Lea en el artículo sobre las causas del deterioro del bienestar antes de la menstruación en niñas y mujeres, las causas del síndrome y la época en que comenzó.

¿Cómo lidiar con un mal humor con PMS? Detalles aquí.

Datos interesantes

Según las crónicas criminales, las mujeres cometen la mayoría de los accidentes durante el período del PCI. Los robos, asesinatos y varios crímenes que involucran a la bella mitad de la humanidad también ocurren durante este período de tiempo. Cuando se dictan sentencias en algunos países, el síndrome premenstrual se considera una circunstancia atenuante.

Otro hecho interesante es que muchas mujeres en el estado de PMS quieren hacer redadas en tiendas y hacer numerosas compras.

Las causas del síndrome premenstrual son normales y qué es una desviación

Todos los días del ciclo mensual en el cuerpo de una mujer hay transformaciones y cambios en el sistema genital. La primera mitad del ciclo es responsable de la maduración del huevo - 14-16 días. En el medio, sale del folículo, por 14-16 días. El resto del ciclo, el cuerpo se está preparando para mantener el embarazo, si ha llegado, o para rechazar todo lo que no fue útil. En la primera mitad del ciclo, la mujer se siente bien, pero a partir del momento de la ovulación, el estado comienza a cambiar. Aquí está la respuesta a la pregunta de cuánto comienza el síndrome premenstrual: 1-2 semanas antes del inicio de la menstruación. En algunas mujeres, comienza inmediatamente después de la ovulación.

La principal causa del síndrome premenstrual son los cambios hormonales en el cuerpo de la mujer, la actividad del sistema nervioso central. Inmediatamente después de la ovulación, el equilibrio de las hormonas sexuales cambia dramáticamente. El estrógeno transmite la primacía a la progesterona, que afecta al cuerpo de manera algo diferente. A partir de aquí el cambio de salud. Además, desde la ovulación, el sistema nervioso se encuentra en un estado tenso. Nervios, como la guitarra de cuerdas. La más leve irritación conduce a una fuerte reacción.

En general, durante cuántos días comienza el PMS, depende de las características individuales del organismo. Pero solo sus débiles manifestaciones pueden ser consideradas la norma. El dolor severo, la falla en el sistema nervioso con todas las consecuencias resultantes ya se considera como una enfermedad compleja y terrible del síndrome premenstrual. Se trata bajo la supervisión de especialistas. Y la razón puede ser enfermedades terribles del sistema reproductivo, alteraciones nerviosas, patológicas en fisiología. En los casos graves, el estado del síndrome premenstrual ocupa la mayor parte de la vida de la mujer. Los síntomas empeoran, incluso conllevan un peligro para la vida de la niña y otros.

Síntomas de PMS

La combinación de varios síntomas que afectan adversamente la condición física y emocional de la niña se llama síndrome premenstrual. Los síntomas del síndrome premenstrual comienzan antes de la menstruación, en aproximadamente 10 días. Esta es la norma. En el mejor de los casos, la niña siente su presencia una semana antes de la menstruación. Si los síntomas duran más de 10 días, necesita una consulta con un ginecólogo para averiguar los motivos. Todos los síntomas de las manifestaciones se pueden dividir en 2 partes.

Síntomas físicos:

  • aumento, hinchazón,
  • dolor en los músculos, articulaciones,
  • dolor en la parte baja del abdomen, en la parte inferior de la espalda,
  • dolor de cabeza
  • aumento de senos, hinchazón del pezón,

  • hinchazón del cuello, extremidades, cara,
  • debilidad
  • rendimiento reducido
  • dolor de estomago
  • exceso de peso
  • trastorno intestinal
  • náusea
  • Disminuir o aumentar el apetito.

Síntomas psicológicos:

  • ansiedad
  • lágrimas
  • pánico
  • delicadeza
  • distensión mental
  • presencia de miedo
  • nerviosismo
  • depresión
  • irritabilidad
  • autoestima reducida
  • miedo irrazonable
  • fatiga
  • olvido
  • agresión
  • insomnio

Seguramente cada niña podrá determinar de acuerdo con su estado cuando comience el PMS y sus manifestaciones. Por un lado, estos síntomas arruinan la vida, por otro lado, advierten sobre el fondo rojo que se aproxima. El bienestar físico durante el síndrome premenstrual puede cambiar eventos emocionales agradables. El sistema nervioso central afectará el bienestar físico. En consecuencia, los eventos desagradables en la vida de una niña la duración del síndrome premenstrual puede aumentar.

Qué día esperar para el PMS

El flujo menstrual y el síndrome premenstrual se observan mensualmente y solo en aquellas mujeres que han alcanzado la pubertad. У одних первые симптомы наблюдаются за 2 дня до менструации, у других – за 10, в редких случаях длительность составляет 14 суток.

Es más fácil para las mujeres con un ciclo regular determinar la fecha exacta en que comienza el PMS, es decir, cuando ocurre la menstruación en el mismo intervalo. El hecho es que todos los días del ciclo menstrual van acompañados de ciertos cambios en los órganos genitales femeninos. Al conocer las características de las fases del ciclo de regulación, es posible calcular cuántos días antes de la menstruación comienzan a aparecer los síntomas.

Primero viene la maduración del huevo. En el momento en que este período dure al menos 14-16 días. En la mitad del ciclo, el huevo abandona el folículo. Después de esto, llega la última (tercera) fase, cuando el cuerpo se prepara para el embarazo o se deshace de todo lo superfluo.

Los cambios tangibles en el cuerpo femenino comienzan durante y después de la ovulación. La segunda y tercera fase del ciclo tienen un promedio de 1 a 2 semanas. Es en estos días que se notan los síntomas incómodos de PMS. Una mujer se siente enferma, débil, irritable.

Normal es la manifestación del síndrome premenstrual 10 días antes de la menstruación. Si la condición empeora más de una semana, no es crítico. La aparición del síndrome premenstrual en 12 a 14 días es una condición peligrosa. Para averiguar los motivos por los que necesita ponerse en contacto con un ginecólogo.

Cuantos dias dura

La duración semanal del síndrome antes de la menstruación se considera normal. Algunas personas no saben cuánto tiempo dura el síndrome premenstrual (SPM) para las niñas, ya que no sienten ninguna molestia y no están familiarizadas con los síntomas premenstruales.

La duración depende no solo de las características sanitarias y fisiológicas. Hay casos en que, en ausencia de problemas, los síntomas del síndrome premenstrual aparecen 10 o más días antes del inicio de la menstruación.

Esto puede deberse a factores externos: ecología, estilo de vida, calidad de los alimentos, condiciones climáticas. Incluso el estado de ánimo y el temperamento de una mujer pueden influir en la gravedad de los síntomas y la duración del síndrome premenstrual.

El PMS puede comenzar y realizarse de forma débil y severa, pero en cualquier caso, su condición debe ser monitoreada y siempre debe prestar atención a la cantidad de días y síntomas. El SPM prolongado (más de 14 días) con numerosas manifestaciones negativas es un signo de mala salud y anomalías patológicas en el cuerpo.

¿Por qué es PMS?

Hay muchas razones para el desarrollo de síndrome premenstrual y trastornos de la salud en las niñas en la víspera de la menstruación. La mayoría de ellos están relacionados con factores internos:

  • violación del equilibrio agua-sal,
  • Las consecuencias del parto difícil y el aborto,
  • trastornos psicologicos
  • reacciones alérgicas
  • falta de vitaminas
  • Fallas en el ciclo menstrual.
  • Los malos hábitos y el abandono de un estilo de vida saludable.

Pero aún así, la principal causa de la aparición de PMS son los cambios hormonales. Casi todos los cambios en el cuerpo de las mujeres de cualquier edad se asocian con el reordenamiento del fondo hormonal.

Después de la ovulación, se altera el equilibrio hormonal. En la mitad del ciclo, hay una disminución en la producción de estrógeno y un aumento en la cantidad de progesterona, lo cual es importante para el embarazo y para mantener el ciclo. Tal desequilibrio de las hormonas en el cuerpo antes de la menstruación afecta la condición física y el comportamiento de la mujer.

Que es

La abreviatura PMS fue incluida en el léxico de términos médicos por ginecólogos no hace mucho tiempo. Este síndrome se caracteriza por cambios en el estado psicológico y en el trabajo fisiológico del cuerpo de las niñas y mujeres antes del inicio del próximo período menstrual.

  • Manifestaciones de comportamiento poco característico para las mujeres.
  • propensión a iniciar un conflicto desde cero,
  • dolor de cabeza
  • berrinches irrazonables,
  • lágrimas
  • fatiga, etc.

Según las estadísticas, alrededor del 90% de todas las mujeres en el mundo son susceptibles al desarrollo de la PIC de diferentes fortalezas. Se conocen casi 150 síntomas diferentes de esta condición.

El síndrome premenstrual manifiesta una gran cantidad de signos. Para algunos, son especialmente pronunciados, para otros, menos intensos. Los síntomas pueden no detenerse por varios días, generalmente demorando incluso por 10 días. Se clasifican en fisiológicas y psicológicas.

A los psicológicos se incluyen:

  • estados depresivos
  • sentimiento de depresión
  • estreses
  • nerviosismo
  • Agresión injustificada e irritabilidad sobre las bagatelas,
  • frecuentes cambios de humor.

Los signos psicológicos suelen ser muy pronunciados y comienzan a desarrollarse gradualmente en la segunda mitad del ciclo. Como regla general, la fuerza de estos síntomas corresponde al trabajo del sistema nervioso y las hormonas.

Fisiológicos incluyen:

  • náusea con vómito
  • cambios en la presión sanguínea,
  • dolor de corazón u hormigueo,
  • hinchazón
  • aumento de senos
  • la temperatura sube - pasa muy raramente,
  • ganancia de peso.

Los síntomas fisiológicos dependen directamente del equilibrio hormonal de una mujer, de su estilo de vida.

En los años 30 del siglo XX, el ginecólogo Robert Frank fue el primero en definir la enfermedad, que se manifiesta con fuerza variable en todas las mujeres antes del inicio de la menstruación. Él lo llamó "tensión premenstrual".

Al mismo tiempo, el médico consideró que el desequilibrio de las hormonas en el cuerpo antes de la menstruación era la principal causa de enfermedades. Científicos médicos hasta la fecha, tratando de aclarar las causas de tales cambios en el cuerpo. De hecho, durante este período, las mujeres equilibradas se convierten en personas verdaderamente histéricas, conflictivas y emocionales.

Se destacaron varias teorías sobre el desarrollo de PMS, pero todas no pueden describir completamente las causas de los trastornos de salud antes del inicio de la menstruación:

Falla hormonal

En los días específicos del ciclo, generalmente en las últimas 2 semanas, las mujeres experimentan un equilibrio hormonal entre el estrógeno y la progesterona. Esto causa trastornos psicoemocionales, anomalías en el funcionamiento del sistema vascular, problemas con procesos metabólicos y endocrinos.

El aumento de la concentración de la hormona estrógeno provoca un retraso en las células de sodio y agua; en este sentido, hay hinchazón, dolor de pecho, anormalidades en el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, así como órganos excretorios, dolor de estómago.

El nerviosismo, el llanto y la fatiga son provocados por trastornos hormonales.

Intoxicación por agua

De acuerdo con esta teoría, el desarrollo de desviaciones fisiológicas y psicológicas se asocia con un deterioro del equilibrio agua-sal. Excreción tardía de líquido, hinchazón, percepción aguda de ciertos olores, picazón de la piel: estas son las consecuencias de los trastornos neuroendocrinos.

La acumulación de agua en el cuerpo antes de la menstruación a menudo causa aumento de peso. El peso de una mujer generalmente aumenta de 3 a 5 kg, pero a partir del día de la menstruación, estos kilogramos se disparan solos.

Violaciones del sistema nervioso central.

Esta teoría de las causas del síndrome premenstrual se considera la más relevante. Resulta que la falla en el estado emocional y físico es provocada por trastornos funcionales del sistema nervioso central.

Cuanto mayor es la edad de la mujer, más brillantes son los síntomas del síndrome premenstrual y, además, aumenta la tendencia a la depresión. Las chicas jóvenes se vuelven agresivas e irritables, se caracterizan por cambios frecuentes de humor y comportamiento.

Los científicos han estudiado cuidadosamente los factores de riesgo asociados con el PMS. Los más frecuentes de estos, que afectan la intensidad del síndrome premenstrual, incluyen:

  • Caucasianos
  • Trabajo mental y vivir en grandes ciudades.
  • embarazos frecuentes
  • falta de embarazo, aborto y aborto involuntario,
  • patología del sistema genitourinario,
  • cirugía ginecológica
  • genitales del tordo de larga duración,
  • Depresión prolongada y estrés constante.
  • fatiga crónica
  • infecciones
  • efectos secundarios de los anticonceptivos
  • desnutrición
  • hipodinamia.

¿Cuándo comienza el ICP?

Cuando comienza el PMS, depende de los procesos fisiológicos en el cuerpo de la mujer. Todos los días del ciclo en el cuerpo de una mujer hay cambios en los genitales. En la primera mitad - el proceso de maduración del huevo - dura de 14 a 16 días. En la mitad del ciclo, el huevo abandona el folículo. En los días restantes antes del mes, el cuerpo prepara las condiciones para el embarazo, si ocurre, o comienza a rechazar el exceso, si no ocurre.

Cuando comienza el ciclo, la mujer se siente bien, pero con la liberación del óvulo, comienzan los cambios negativos. Resulta que el PMS comienza en promedio 1 - 2 semanas antes de la menstruación. A veces el síntoma premenstrual sigue inmediatamente a la ovulación.

Cómo aliviar la condición

Si el síndrome premenstrual en una niña o mujer es doloroso y dura mucho tiempo, se requiere una corrección médica para aliviar la condición y normalizar el bienestar.

Para normalizar las emociones, se prescribe el uso de sedantes con ingredientes naturales, como Novopassit.

Para restablecer el equilibrio hormonal hormonas prescritas - Duphaston o Utrogestan. El diclofenaco se usa para aliviar el dolor.

Seguir todas las recomendaciones del médico reducirá la sensación de malestar, la intensidad del dolor que preocupa a una mujer con SPM. Al mismo tiempo se normaliza el estado de salud.

En el video sobre el síndrome premenstrual

Novostrueva Irina Vladimirovna

Psicóloga, terapeuta de forma emocional. Especialista de la página web b17.ru

Tengo en 10-7 días, muy razdrozhitelnaya convertido, y sentimental (llorando, y sin).
Realmente no me precipito con la gente, no me molesto con mis allegados (debido al hecho de que son lo suficientemente sabios y educados) Pero aquí está el aumento de lagrimeo, este HECHO: - (((

10 dias no lo creo No hay tal cosa, un máximo - en 2-3 días. Y luego 10 días de síndrome premenstrual, 7 días de menstruación, el resto del mes, preparación oral para el síndrome premenstrual y la menstruación.

No juzgas a todos por ti mismo.
No tengo 7 días por ejemplo, pero 3-4 días.
Algunos en general están agradecidos por la naturaleza, a expensas del ICP.

Tengo síndrome premenstrual en uno o dos días antes de la menstruación, empiezo a sentir la ebullición de la sangre, me molesta terriblemente y luego ocurre incluso en los días 1 y 2 cuando comienza.

durante 10 días PMS? 7 dias mensuales ?? pesadilla Tengo 3 días, y el síndrome premenstrual no ocurre, entonces todos los estadounidenses se les ocurrieron)

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Puede venir en una semana, o tal vez en absoluto. cuando como

cierto cuando como Si cubre algo por 3-4 días. Síntomas? Irritación, me siento muy mal por mí mismo y por fuera, se rompe en lo dulce. Y es mejor no resistir.

Miriam, ¿qué te sorprende tanto? También tengo un síndrome premenstrual que comienza 10 días antes de la menstruación, duran 2 o 3 días y luego pasa. Todos los organismos son diferentes.

Yo también solía pensar que el síndrome premenstrual es un mito. Pero en algún lugar del otoño noté una tendencia sospechosa: al final del mes buscaba constantemente una razón para separarme de mi novio. Podría nakhamit, gritar, naskoplyat, enviar al infierno. Luego se sentó y pensó "¿qué era?". Y desde No tenía ningún síndrome premenstrual antes de él, hice una observación especialmente, entonces no pensé que esa era la razón. Luego me llamó y me preguntó: "Bueno, ¿cómo te calmaste?", Él nunca se ofendió. Y entonces le dije que no tengo ICP, se sorprendió y dijo: "¡ESTO LO QUE PIENSAS!".
Ayer le escribí un montón de feos sms otra vez, quería irme de nuevo, pero no lo están guardando))) Hoy todo está en orden.

Y tengo PMS 1.5 semanas antes y 1 semana DESPUÉS :))
Y en el tiempo - todo está bien!

Pero no me pongo sentimental, no como dulces, nada de eso. Solo ahora la agresión hacia el chico, aunque no da una razón (yo mismo pienso en algo y creo en ello).

14, pensé que este :) Tengo PMS y después, también, y al menos una semana. La última vez en dos comenzó.

Y tuve un período, lloré terriblemente, me sentí muy mal por mí mismo.

Tengo 3 días antes, expresado en un aumento de la ansiedad y el llanto.

/// Y tengo PMS 1.5 semanas antes y 1 semana DESPUÉS :)) ///
tonto PMS - Síndrome menstrual PREVENTIVO

Mi PMS comienza en 10 días. Inmediatamente parece que la vida es d..mo, la gente está molesta y el marido es el más. Después de unos días pasa. Anteriormente, no existía el SPM, comenzó a partir de los 25 años.

Tengo 3-4 días. Comienza a temblar, la temperatura puede subir, los dolores de estómago, el acné se arrastra (no se curan durante mucho tiempo) y la nera es traviesa, me vuelvo muy irritable. Malestar en general. Remens elimina ligeramente, solo todo el tiempo me olvido de beberlo.

Y si y devorar dulce.

Aquí todos escriben sobre las llamadas manifestaciones "emocionales" de PMS. En este sentido, no noté particularmente los cambios en mi persona personalmente, ni irritabilidad ni lágrimas. PERO el lado FISIOLÓGICO de la PIC es difícil de negar, nadie puede recuperar su pecho, alguien es muy fuerte, alguien tiene menos apetito, siente que ha ganado peso. En este contexto, cualquier desviación en la salud puede empeorar, por ejemplo, mi espalda no es perfecta, por lo que cada semana a la semana aumentan las molestias y el cansancio de la espalda, y no puedo esperar a ver cuándo comienzan, tan pronto como se disparan. Días, literalmente, en las primeras horas de incapacidad física en la espalda desaparecen misteriosamente.

19, y aquí explicamos que algunas personas tienen PRE y POST

Comencé en 3-4 días antes, y en el último año algo cambió, y ahora la primera ola me llega en 10 días, luego vamos un poco, y luego en 4-5 días, entonces comienzo a aferrarme a mi MCH, y Entiendo que sesgo, pero de todos modos. Y un día o dos antes de la menstruación es generalmente una pesadilla, me siento muy mal por mí mismo, solo lloro por las noches y no puedo parar, aunque sé que no pasó nada. )) Madhouse, por supuesto. Y agotándolo enormemente ..

Pero en general, pensé, ¿nuestros pobres hombres, y cómo solo nos toleran? Por cierto, mi atención se centró en esto, de alguna manera no asocié mi irritabilidad con la menstruación que se aproximaba, pero se dio cuenta. Al principio no creía, y luego miraba el calendario, todo iba bien, día tras día. Ahora que estoy furioso, me mira con simpatía y habla. "Bueno, de nuevo un mes hasta X días?" Y él me ofrece vino para servir, me calma, o me preparo la manzanilla, también es bueno para los nervios ...)))

porque cada persona tiene formas diferentes, todo comienza para mí en una semana también.

Y ahora mismo he tenido SPM durante media hora, tuve tiempo de renunciar a mi novio después de cada lanzamiento. Inmediatamente llamó, lloró y se disculpó y nuevamente lanzó wah-hahahah))) Por cierto, también comienzo 10 días y finalizo el segundo día de la menstruación. Estos 12 días solo matan, luego me río en cinco minutos, puedo rugir cada palabra que pueda ofender es simplemente imposible ((¿Puede alguien decirme si hay una manera para que el PCI no se manifieste tanto?)

Yo también, como PMS o algo así. No puedo entender, me duele el abdomen inferior, está recto, me duele la espalda, lloro, me río. aunque el término está en algún lugar en el 10 o después, o es un embarazo.

y he estado molesto en alguna parte por un mes.

Tengo unos 10 días en algún lugar. Me senté aquí durante medio día y rugí (sentí lástima por mí misma), 2 veces decidí separarme del chico, luego cambié de opinión. Al menos no atendí el teléfono. Comencé a encontrarme recientemente, siento que debo advertirte, es demasiado tarde) pero lágrimas e irritabilidad ..

Mi SPM comienza en una semana, mi estómago se desploma con mi globo, la noche de zhor, hinchazón. Y terriblemente enfurece a su marido.

/// Y tengo PMS 1.5 semanas antes y 1 semana DESPUÉS :)) /// estúpido. PMS - Síndrome menstrual PREVENTIVO

Y mi PMS en 10 días comienza y dura 3 días. Por lo general, en este momento como un poco, llorando con o sin una aventura amorosa, me ofendo por las tonterías, y busco una razón para pelearme con mi esposo, y él también es muy emotivo y se preocupa por mí, luego me hace muchas preguntas como "dime, ¿qué te pasa? ¿No quieres estar conmigo? ¿No me quieres? ¡Estas preguntas se repiten de mes a mes durante 2 años! ¡Y cada vez tengo que explicarle eso conmigo y me enfurece! Entonces juramos en serio. Pero en cualquier caso, ya aceptó que una vez al mes lo regañábamos según lo programado. Incluso siento pena por él. Intento contenerme, pero no puedo. PMS es más fuerte que yo. (

¡También tengo PMS expresado en escándalos con mi esposo! comienza a enfurecerse espeluznante!

md Yo, a las cuatro de la tarde de la sexta semana, fui ofendido por mi esposo y todos mis amigos, me quité la dirección y me retiré de mis compañeros de clase, pág. ec. Siento el calor de mi propio shizoydom)) y debido a la mala conducta durante las batallas, ¡las hormonas son jactanciosas!

En el camino, también me uno a ustedes: la hermana de YOUNGER me enseñó el ingenio (vea, y tengo PMS), recientemente arreglé el desmontaje con mi esposo, exactamente el mismo día que los anteriores))

No tengo SPM.
En el primer día de la menstruación, solo duele el estómago, y eso es tolerable. Y eso es todo.

Yo también, en algún lugar en 7-10 días comienza. Y cuando llega la menstruación, todo pasa. Así que hoy ella consiguió llorar. no hay razones, pero las lágrimas corren y de alguna manera se vuelve tan lamentable para mí. muchas manifestaciones de PMS convergen)))

NDA .. PMS es terrible ... durante una semana, lo que hace, todo enfurece, el estado de ánimo cambia, se convierte en una pena. Además de todo lo que duele el lomo, el estómago pincha! Con todos los pases mensuales)

PMS. Algo terrible. Cuando empiezo a decir con seguridad, no puedo decir, en algún lugar de una semana, probablemente. Me convierto en un monstruo, y todo esto sucede de manera inconsciente, me controlo mal :( El apetito aumenta a veces, quiero que todo sea "dañino": frito, dulce, a veces incluso alcohol Sentir que me hincho en varios tamaños, incluso si lo como moderadamente: (En la mañana, mi cara está hinchada, mi estómago lleno, mi pecho no cabe en sujetadores. La irritabilidad es un tema aparte. Soy solo otra persona, no puedo ni sonreír, gruñir en casa su MCH. La impresión de que todos diversión ADO de mí, sobre todo haciendo todo por despecho: platos sin lavar, las sonrisas en sus caras, la sensación de que todavía uso, pero estoy tan pobre y miserable :))) Ver todo alguien no quiere, quiero para protegerse de la sociedad, que se siente solo. В голове крутятся мысли начиная от - "я не красивая", "я такая толстая", до - "все ничтожества, а я самая замечательная" или "пойду застрелюсь".:))) Qué puedo decir, todo esto es desagradable, porque en los días normales soy una persona normal, adecuada, tranquila y con humor. Eh Somos mujeres pobres.

/// Y tengo PMS 1.5 semanas antes y 1 semana DESPUÉS :)) /// estúpido. Síndrome premenstrual menstrual

También tengo SPM en unos 10 días. Durante los días críticos, todo está bien. Y empecé hace unos 2 años. Después del parto. Las hijas tienen ahora casi 4 años. Sentirse enfermo constantemente en la mañana de principios de mes. Zatoshilo significa que hoy se irá! ¡Aquí está!

Solía ​​tomar anticonceptivos hormonales y sabía de la existencia del síndrome premenstrual solo por rumores, pero ahora renuncié y comencé. Una semana antes de los "días rojos", me he vuelto tan desagradable y desagradable, lloroso y psicótico, mi joven es el que más disfruta, jura con él constantemente y no puede hacer nada conmigo mismo, trato de contenerme, pero la maldad aumenta, lo siento, de todas las grietas !
Chicas, dime, ¿quién está luchando con esta condición? Todavía no he encontrado un método efectivo para mí ((((

PMS. Algo terrible. Cuando empiezo a decir con seguridad, no puedo decir, en algún lugar de una semana, probablemente. Me convierto en un monstruo, y todo esto sucede de manera inconsciente, me controlo a mí mismo :( El apetito aumenta a veces, quiero que todo sea "dañino": frito, dulce, a veces incluso alcohol. Sintiendo que me hincho en varios tamaños, incluso si lo como moderadamente: (En la mañana, mi cara está hinchada, mi estómago está lleno, mi pecho no cabe en sostenes. La irritabilidad es un tema aparte. Soy solo otra persona, no puedo ni sonreír, gruñir en casa, su MCH. La impresión de que todos diversión ADO de mí, sobre todo haciendo todo por despecho: platos sin lavar, las sonrisas en sus caras, la sensación de que todavía uso, pero estoy tan pobre y miserable :))) Ver todo alguien no quiere, quiero para protegerse de la sociedad, que se siente solo. En mi cabeza hay pensamientos que van desde "No soy hermoso", "Estoy tan gordo", a "Todas las no-entidades, y soy el más maravilloso" o "Voy a dispararme". :))) Qué puedo decir, todo esto es desagradable, porque en los días normales soy una persona normal, adecuada, tranquila y con humor. Eh Somos mujeres pobres.

PMS. Cuánto en esta palabra se ha fusionado el corazón de una mujer, cuánto ha respondido)) También comencé aquí, estoy comiendo, mi cabeza está embarrada, todo es perezoso y todo está furioso, me siento como una no-entidad, tengo 25 años, pero no he logrado nada, sin valor y miserable Nadie entiende, en general, las piezas llenas.

Chicas, ¡finalmente puedo tener el síndrome premenstrual completo! El síndrome comienza en algún lugar en 3 a 4 días, sin dolor, no siento nada, pero con mi estado de ánimo solo soy difícil. Estoy respondiendo con agresión a todas las réplicas de un hombre joven, me parece que él No entiendo y nunca entenderé que todo lo que dice es un completo disparate y cómo finalmente lo veo durante 3 años, trato de separarme de él todos los meses, nos incapacitamos, después de lo cual él llama y dice que está bien, todo es PMS, nada terrible. Al final, decidimos con él que cuando se inicie el PCI, todos mis intentos de pelear con él serán contestados por m ol, no estoy en tus trucos, entonces hablaremos después de la menstruación. ¿Y qué piensas? ayer (y ahora tengo pms), me dice que dicen que me avisas que tienes pms, de lo contrario puedo olvidar lo que le digo. Respondo con Oor: "por qué demonios debería advertirte, y finalmente no tengo PMS, es todo tú". Como resultado, hay otro escándalo, y ayer leyó en alguna parte que el 50% de las chicas solo hacen PMS para que todos los argumentos sean perdonados. y comportamiento inadecuado y comencé a decir que seguro que soy uno de ellos, bueno, en general, queda claro lo que terminó nuestra conversación con él. Ahora mismo vamos a aguantar. Y así, cada mes, ya he empezado a beber uno nuevo, parece ser más o menos útil, pero solo en aquellos casos en que el CI se restringe y evita que surjan conflictos.

Entonces, ¿cómo luchar contra él? Que alguien me diga?

odio PMS. Pero resulta que puedes combatirlo.
El tratamiento del síndrome premenstrual es complejo, dirigido a mitigar las manifestaciones de esta patología y eliminar las posibles causas de su desarrollo.
Las siguientes herramientas se utilizan para esto:
terapia fortificante: ejercicios de fisioterapia, multivitaminas (especialmente vitaminas del grupo B), dieta sin sal, reducción de la ingesta de líquidos, uso de productos que contengan potasio (pasas, albaricoques secos, col, papas), tranquilizantes (Elenium, trioxazine, seduxen), diuréticos para prevenir el edema (inicio desde el día 15 del ciclo) гипот hipotiazida, veroshpiron y otros, así como preparaciones que contengan potasio (una solución de acetato de potasio o tabletas de orotato de potasio) para aumentar la cantidad de progesterona prog inyección o supositorios con progesterona (10–12 días antes menstruación), así como progespshny anticonceptivos orales combinados de acción prolongada.
El tratamiento con medicamentos es recetado por un médico y se realiza durante 3 a 4 ciclos. En el futuro, se recomienda realizar solo terapia fortificante.

¿Cuándo comienza el síndrome premenstrual?

No hay un marco exacto de cuántos años llega el PMS. El síndrome premenstrual es bastante común y ocurre en el 75% de las mujeres. Esta es una condición en la que aparecen varios pseudosíntomas, propios del SPM.

Se caracteriza por ciertos signos psicológicos y fisiológicos. Para cada mujer o niña, esta condición se manifiesta de diferentes maneras y se expresa en diversos grados de intensidad.

En algunas mujeres, no hay ningún síndrome premenstrual, mientras que en otras se manifiesta constantemente. Aquí, la edad juega un papel importante, ya que el síndrome premenstrual se produce solo en mujeres que han alcanzado la pubertad con un ciclo menstrual maduro. Esta condición se observa solo una vez al mes y se acompaña de síntomas intrínsecos que son únicos para cada mujer.

¿Cuántos días antes de la menstruación hace PMS?

Como se señaló anteriormente, en todas las mujeres el síndrome se expresa de diferentes maneras, por lo que los síntomas del síndrome premenstrual, cuántos días antes de la menstruación se manifiestan y cuánto tiempo duran, todo esto es completamente individual. Como regla general, los primeros síntomas pueden observarse en una mujer de 2 a 10 días antes del inicio de la menstruación. Dependiendo de las características individuales del cuerpo, los síntomas de PMS pueden ser más o menos pronunciados.

La aparición del síndrome premenstrual se explica por el hecho de que, en cierto punto del ciclo menstrual, el nivel de hormonas en el cuerpo cambia. Esto afecta los procesos psicoemocionales y fisiológicos, que causan cambios en el comportamiento y el bienestar de las mujeres.

Antes del inicio de la menstruación, las hormonas se reorganizan en unos pocos días, lo que provoca cambios en el funcionamiento del organismo en su conjunto. Esta condición a menudo puede durar dos semanas, después de lo cual las hormonas vuelven a la normalidad y la mujer puede sentirse normal nuevamente.

Pero este no es el caso de todos: cada organismo es individual, por lo tanto, las manifestaciones del síndrome premenstrual en las mujeres a menudo pueden ser diferentes. Entre los factores externos e internos que influyen en la severidad de los síntomas, de gran importancia se encuentran:

  • la presencia de alguna enfermedad
  • calidad de los alimentos,
  • forma de vida
  • ecología

Puede suceder que la menstruación comience antes, y como resultado de esto, el ICP también aparecerá unos días antes del tiempo previsto. Para identificar el período exacto de la aparición del síndrome premenstrual, debe conocer su propio ciclo, especialmente para las niñas que tienen períodos menstruales regularmente a intervalos regulares. En el primer año después del inicio de la menstruación, la duración de la menstruación puede establecerse en adolescentes, pero, por regla general, durante este período no se observa el síndrome premenstrual.

Causas del síndrome premenstrual

El PMS puede comenzar por muchas razones, pero, como regla, la aparición del síndrome se debe a algunos factores internos:

  • alteraciones en el equilibrio agua-sal del cuerpo,
  • reacciones alérgicas
  • razones psicologicas
  • Factores fisiológicos.

La principal razón para la aparición de PMS es el cambio en el nivel de hormonas, cuando en la segunda fase del ciclo aumenta su número. Para una mujer, el equilibrio de los antecedentes hormonales es muy importante, ya que cualquier desviación de la norma conlleva no solo cambios en el plan psicoemocional, sino que también contribuye a la exacerbación de ciertas enfermedades, como resultado de lo cual el bienestar puede empeorar y puede aparecer malestar general y debilidad.

Las hormonas femeninas que aseguran el funcionamiento normal y estable de todo el cuerpo se presentan a continuación.

  1. El estrógeno es responsable de las características físicas y mentales del cuerpo, estabiliza el tono muscular.
  2. La progesterona es una hormona esteroide que se necesita para preparar el cuerpo para el embarazo, pero con un aumento en su nivel en la segunda fase del ciclo, una mujer puede experimentar depresión.
  3. Los andrógenos - aumentan la actividad física y mental.

Un ciclo menstrual incipiente puede contribuir al inicio del síndrome premenstrual, por varias razones.

  1. Reducir la hormona serotonina - se convierte en la principal causa de cambios en el estado de ánimo, como resultado, lágrimas, tristeza.
  2. La falta de vitamina B6 causa fatiga y un cambio en el estado de ánimo.
  3. Deficiencia de magnesio - contribuye a los mareos.

A menudo, el síndrome premenstrual se transmite genéticamente, que es la causa principal de su aparición en las mujeres.

Cómo distinguir el embarazo del síndrome premenstrual

Muchas mujeres no pueden distinguir los síntomas del síndrome premenstrual y el embarazo. Para saber exactamente, necesita confiar en las manifestaciones asociadas con el síndrome premenstrual o el embarazo.

Algunos síntomas son similares, pero difieren en la duración y el grado de manifestación.

  1. Se satisface la fatiga rápida después del esfuerzo leve.
  2. Un aumento en las glándulas mamarias, su dolor cuando se tocan, durante el síndrome premenstrual, tal manifestación no se prolonga, y durante el embarazo continúa hasta el parto.
  3. Náuseas, vómitos: el síndrome premenstrual se expresa raramente por estos síntomas, mientras que el embarazo se caracteriza por estas manifestaciones durante el primer trimestre.
  4. Irritabilidad, cambios de humor frecuentes.
  5. Dolor en la región lumbar.

Cuando el embarazo está cambiando las actitudes hacia la nutrición, las mujeres a menudo pueden querer probar un alimento específico. Con la menstruación esto no sucede, solo es posible el deseo de comer dulce o salado.

Cómo aliviar el síndrome premenstrual

Esta condición femenina puede comenzar varios días antes de la menstruación. A menudo hay una disminución significativa en la actividad del cuerpo y su rendimiento. Cualquier actividad física causa fatiga rápida, somnolencia y malestar.

En este caso, debe visitar al médico que debe prescribir el tratamiento. Se lleva a cabo después del examen médico, se tienen en cuenta las quejas del paciente y la gravedad de los síntomas del síndrome premenstrual.

Medicamento de drogas de PMS

Para suprimir los síntomas y el tratamiento del síndrome premenstrual, se prescriben medicamentos que pueden estabilizar el bienestar y reducir el efecto del síndrome en el cuerpo. Los medicamentos son recetados por el ginecólogo y se toman bajo su supervisión.

  1. Medicamentos psicotrópicos: con su ayuda, el sistema nervioso se restaura y los síntomas del síndrome premenstrual, como irritabilidad, nerviosismo y otros, se alivian.
  2. Se recomiendan medicamentos hormonales cuando hay escasez de hormonas en el cuerpo.
  3. Antidepresivos: ayudan a mejorar la salud general, normalizan el sueño, reducen la ansiedad, la frustración, el pánico, eliminan la depresión.
  4. Medicamentos no esteroides: utilizados para las manifestaciones menores del síndrome premenstrual, ayudan a eliminar los dolores de cabeza, los mareos y las sensaciones dolorosas del abdomen.
  5. Medicamentos que mejoran la circulación sanguínea.

Los fármacos se seleccionan de acuerdo con las características del cuerpo femenino, se tienen en cuenta los síntomas y el grado de manifestación de los signos del síndrome premenstrual.

Causas de PMS

La razón principal - el cambio en la concentración de hormonas en la sangre. Lo que es característico, el aumento hormonal ocurre muy bruscamente, pero no gradualmente. El estrés y la vida urbana rápida contribuyen a la manifestación de los síntomas, un estilo de vida sedentario y un intenso trabajo intelectual tampoco contribuyen al bienestar. Tanto los embarazos demasiado frecuentes como la incapacidad de quedar embarazada pueden atribuirse a la mujer en riesgo, así como a las enfermedades y operaciones ginecológicas pospuestas.

No abuse del dulce y coma en exceso, pero es mejor deshacerse de los malos hábitos: interrumpen el trabajo normal del cuerpo. Los representantes del sexo débil, que toman anticonceptivos orales combinados, también deben estar preparados para el hecho de que pueden ocurrir trastornos desagradables en el funcionamiento del cuerpo en diversos grados, unos días antes de la menstruación.

Si no tiene la suerte de sufrir una lesión en la cabeza o tiene neuroinfecciones y enfermedades endocrinas, el riesgo de manifestación del síndrome aumenta significativamente. Se observó que los residentes de pequeños pueblos y aldeas, así como representantes de todas las razas, excepto Europa, casi no están sujetos a oleadas hormonales agudas y no han experimentado el síndrome premenstrual.

¿Cómo deshacerse del síndrome premenstrual?

No piensen que este síndrome es una oración. Necesito saber cuántos días antes de la menstruación.

Los signos de PMS comenzarán a manifestarse y monitorear su condición. El aumento de la actividad física y los paseos al aire libre ayudarán a hacer frente a esto.

No abuses de los platos dulces, los refrescos nocivos, las patatas fritas y la comida rápida. Controlar su peso ayudará no solo a aumentar la autoestima, sino también a reducir las manifestaciones del síndrome premenstrual. Es importante poder distraerse de los cambios de humor y los problemas cotidianos, es conveniente dejar la ciudad o caminar en lugares tranquilos, admirando la naturaleza. Entonces, el síndrome no podrá prevenir el mantenimiento de una vida diaria activa, tanto antes de la menstruación, como durante la misma.

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