Salud

¿Qué hacer si la escuela comienza mensualmente?

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Mensualmente en la escuela para niñas es una prueba real. Incluso las mujeres adultas en el trabajo durante los días críticos se sienten incómodas. Sin embargo, gracias a los modernos medios de higiene, muchos problemas se resuelven, no parece ser un desastre quedarse en la mesa de la escuela.

Cuántos años debe comenzar mensualmente

El cuerpo comienza a prepararse para la menstruación mucho antes de que comience. Durante 2 años, la niña está atormentada por fluctuaciones hormonales, cambios de humor, dolor abdominal. Al mismo tiempo, se forman órganos sexuales secundarios: el pecho crece, las caderas se redondean, el pelo crece en la ingle, la axila. La ex niña poco a poco se convierte en una niña.

Comenzar mensualmente en edad de 14 a 16 años. En algunos casos, la genética acelera la pubertad o disminuye la velocidad. Por lo general, el ciclo menstrual de la hija repite las características de la madre mensual. Pero no todas las niñas se comunican estrechamente con sus madres, están dedicadas a detalles tan íntimos. Por lo tanto, el inicio de la menstruación puede ser completamente inesperado.

Según el plan de estudios de la escuela, la fisiología humana se lleva a cabo en los grados 9-10. Y en el tema de la pubertad, los profesores suelen dejar de estudiar por su cuenta. Este es un gran inconveniente. Dado que la menstruación juvenil moderna comienza un poco antes de lo previsto. Hay una situación en la que una niña de 12 años comienza a sangrar, no tiene idea de qué hacer con ella, a quién correr.

Qué hacer si comienza la menstruación.

Si el flujo sanguíneo de los genitales apareció repentinamente, debe informarle al maestro de la clase sobre este problema y regresar a casa. Si el profesor de clase es un hombre, puedes

Elige cualquier profesora en la que confíes más. O buscar la ayuda de una enfermera.

¿Por qué hacer esto?

  • En primer lugar, el primer flujo mensual es muy impredecible. Muy a menudo la niña tiene debilidad, mareos, hasta la pérdida de la conciencia. Aumento del dolor en el abdomen, espalda baja. Es mejor pasar por todo esto dentro de las paredes de su propia casa bajo la supervisión de sus seres queridos.
  • En segundo lugar Si el dolor de cabeza, dolor de estómago, otros síntomas desagradables ocurren, se requieren medicamentos. Pastilla anestésica, antiespasmódicas, sedantes.
  • En tercer lugar Los adultos ayudarán a resolver el problema con la junta.
    Si se siente mal, los maestros informarán a los padres, les pedirán que lleven a la hija a su casa o la lleven a las paredes de su casa.

Si empezaste tu periodo no es la primera vez. Simplemente no tiene tiempo para obtener una junta, debe sentirse libre para comunicarse con sus compañeros de clase, una enfermera. El profesor de clase. No hay nada vergonzoso en esta delicada solicitud, cada mujer puede encontrarse en una situación similar.

Cómo comportarse para no filtrar.

Los medios modernos de higiene dan más libertad, facilitan el difícil destino de la mujer en los días críticos. Como producto de higiene puedes usar tampones, almohadillas. Los expertos insisten en el uso de juntas. Dependiendo de la cantidad de flujo menstrual, se selecciona un remedio con un mayor o menor grado de absorción.

Junta seleccionada, utilizada para su finalidad prevista. ¿Cómo comportarse para no filtrarse?

  1. De acuerdo con las normas de higiene personal, es necesario cambiar la junta a medida que se llena, pero no menos de 2 horas después de una descarga fuerte. Tal espacio es necesario para que las bacterias no tengan tiempo de multiplicarse en los medios higiénicos. Además, causan aftas, inflamaciones y otras consecuencias desagradables. Resulta que aproximadamente cada 2 lecciones necesita visitar el inodoro, cambiar la junta, controlar su estado. En este modo, se excluye la posibilidad de fugas.
  2. No hagas movimientos bruscos al cambiar de posición. "Flop" puede en el momento de levantarse de la silla. Por ejemplo, cuando se llama a la junta. Es necesario subir lentamente, como si se verificara qué tan bien se fija la junta. Si se ajusta bien a la piel, se excluye la posibilidad de fugas. Si siente que no todo está en orden, no debe sentarse, pida permiso para ir.
  3. Llévate todo lo que necesites, ve al baño.
    Si la junta está diseñada para una cantidad promedio de descarga: 3 gotas y comenzaron los periodos abundantes, solo necesita cambiarlos con más frecuencia.

¡Nada complicado! Basta con elegir una herramienta adecuada para cambiar las juntas de manera oportuna.

Cómo lidiar con el dolor

Durante la menstruación, la cabeza y el estómago pueden doler. El dolor es de intensidad variable. Si ella es tolerante, basta con tomar una postura cómoda, masajear suavemente el estómago o las sienes, si el problema está en su cabeza.

  • El dolor menstrual severo se alivia con antiespasmódicos o analgésicos. Este problema deberá dirigirse a la enfermera si no hay un medicamento con usted. En este caso, No-shpa, Drotaverin, Analgin, Spazmalgon, Ketolong, Ketones, Paracetamol, Ibuprofen ayudarán. Estos son los medicamentos más simples que pueden estar contenidos en el arsenal de una oficina médica de la escuela. Si hay un punto de farmacia cerca, hay dinero disponible, puede comprar el medicamento necesario. Son baratos. Beber 1 comprimido es necesario. El dolor comenzará a disminuir en 20 minutos. Si esto no sucede, puedes

    aumentar la dosis a 2 comprimidos, pero no más.

  • Vale la pena tomar una droga calmante. La relajación del sistema nervioso ayuda a aliviar el espasmo, que es la principal causa de dolor. Para ello, puede utilizar las tabletas de valeriana, tintura de Motherwort, Glod.
  • Si las pastillas no ayudan, debe informar a sus padres, a alguien cercano a usted acerca de su estado de salud, ir a su casa por su cuenta o esperar hasta que los adultos los recojan de la escuela.

En casa, debe acostarse boca abajo o de lado en posición fetal, con las piernas debajo de usted. Esta posición ayuda a relajar los músculos del útero, alivia los espasmos. El dolor desaparece en 15 minutos.

Para acelerar el efecto sobre el estómago, puede poner una almohadilla térmica de goma con agua fría o una botella de plástico. El frío contrae los vasos sanguíneos, detiene el sangrado. Si la selección es escasa, puedes usar un calentador caliente. Calor bien elimina los espasmos.

Otra forma es ducharse. Este procedimiento relaja el sistema nervioso, alivia el estrés, elimina los espasmos, detiene el sangrado.

Educación física y mensual.

¿Cómo lidiar con la educación física? La situación es ambigua. El ejercicio ligero ayuda a relajar los músculos del útero, elimina el dolor, previene su aparición. Es decir, la educación física facilita el estado durante la menstruación. El correr lento medido tiene un buen efecto en el cuerpo.

Está prohibido:

  1. Para saltar
  2. Flexiones

  3. Descargar la prensa,
  4. Hacer ejercicios de fuerza
  5. Realiza movimientos bruscos del cuerpo.

Es necesario vigilar su propio bienestar. Si la actividad física se refleja adversamente, detenga todos los esfuerzos.

El flujo mensual de cada niña de diferentes maneras. Todas las medidas con el mismo pincel no pueden ser. Durante el período de menstruación, la carga en los riñones, el corazón, el cerebro, el sistema nervioso aumenta, la composición de la sangre cambia, la presión disminuye y la hemoglobina disminuye. Una gran cantidad de factores que empeoran la salud, causan debilidad, mareos. La actividad física adicional puede exacerbar la situación. Por lo tanto, en primer lugar, es necesario basarse en su propio bienestar.

Cada escuela tiene sus propios requisitos para las clases de educación física, diferentes estándares. Recientemente, hay varios casos en que los adolescentes murieron en clase. Esto sugiere que las normas no siempre se redactan correctamente. Es mejor limitar el ejercicio, ejercicios ligeros. Se rinden las normas para otro momento.

La menstruación es un proceso natural en el cuerpo femenino, establecido por la genética. Hay ciertas reglas de conducta en estos días, restricciones, recomendaciones. Para no quedar atrapado, debes:

  1. Siempre llevar en una mochila, bolsa de bolsa en la reserva.
  2. Mantener no-shpu, analgina, valeriana, validol, citramon. Estos son los principales medios de primeros auxilios durante la menstruación. But-shpa alivia el espasmo, Analgin alivia el dolor, Valerian alivia, Validol elimina el mareo, la angustia, Citramon aumenta la presión.

Pregunte por la casa si es necesario. Es mejor saltarse una lección que meterse en una situación incómoda, descuidando su propia salud.

Cuantos años se espera que comience el mes.

La edad media de la menarquia es de 12,5 años. Pero debe comprender que las posibilidades de que el primer período comience a esta edad son muy pequeñas. Esta es una cifra promedio que no tiene en cuenta las características individuales del organismo y, por lo tanto, solo puede servir como una guía. La desviación en una dirección u otra durante 18 a 20 meses se considera una variante de la norma, por lo tanto, es mejor basarse en estos factores:

  • La predisposición genética. Mamá necesita recordar cuánto comenzó su menstruación, es probable que la menarquia de su hija llegue a la misma edad.
  • Peso corporal Para que las hormonas sexuales “lancen” el trabajo del sistema reproductivo, el porcentaje de tejido adiposo en el cuerpo debe ser del 20% al 21%. Está claro que una chica demasiado delgada comenzará a menstruar más tarde que su novia regordeta.
  • El inicio del desarrollo sexual. Si la niña comenzó a aumentar las glándulas mamarias, las proporciones de la figura cambian, esto significa que el sistema reproductivo comienza a funcionar y, pronto (aproximadamente 1.5-2 años después de los primeros cambios), debería comenzar la menstruación.
  • La presencia de factores de estrés. Los adolescentes que viven en condiciones difíciles, los niños bajo la presión constante de sus compañeros o maestros viven en estrés crónico. En este caso, se produce la hormona cortisol, que suprime el trabajo de los ovarios. También debe considerarse, a la espera del inicio de la menstruación.

La combinación de todos estos factores determina en gran medida el desarrollo y el funcionamiento del sistema reproductivo. Sin embargo, decir exactamente en qué día la niña detectará el alta, por supuesto, nadie puede. Por lo tanto, la mejor opción, a partir de cierta edad (y a partir de la cual los padres deben entender, a partir de los síntomas enumerados), debe estar preparada para esto: para saber qué períodos mensuales son, cómo usar las almohadillas, qué buscar.

Reglas de higiene

Incluso antes del inicio de la primera menstruación, el flujo vaginal comienza a aparecer en la niña. Son blancos o transparentes, insignificantes, y parecen absolutamente normales. Ya durante este período es necesario aprender las reglas básicas de higiene: lavarse o ducharse por la mañana y por la noche, use toallas diarias. Al elegir productos de higiene, debe prestar atención a su composición y, más precisamente, a la ausencia de sabores y colorantes. Es absolutamente inútil "aromatizar" los genitales, y las diversas líneas verdes o azules, supuestamente delimitando el área de absorción, solo pueden causar irritación y nada más.

Si a una niña se le enseña a observar estas simples reglas desde la infancia, mantener la limpieza durante su período no será un problema para ella. Cuando la selección es abundante, necesita usar almohadillas con un mayor grado de absorción (con una marca de 3-4 gotas, o con la inscripción Super). Lo principal es cambiarlos regularmente, idealmente cada dos o tres horas. E incluso con la descarga más abundante, es mejor no usar un tampón y una almohadilla juntos.

Cómo ir a la escuela durante la menstruación

No importa cómo preparen los padres a su hija para el inicio de un nuevo período, los primeros períodos siempre son estresantes. Y la niña se puede entender: ¡ayer mismo su vida era simple y despreocupada, y ahora necesitas aprender a vivir con ella! Si bien "esto" también es imposible de predecir, la primera menarquia puede durar dos días, o quizás dos semanas. Las asignaciones pueden ser untadas, y pueden "rellenar" y almohadillas, ropa interior y ropa. Está claro que la escuela no se puede perder debido a la menstruación, por lo que debe adaptarse de alguna manera a su nuevo estado. Pequeñas vidas pirateando por períodos repentinos en la escuela:

  1. El hecho de que siempre hay que llevar con un par de almohadillas de diferente grosor, obviamente. Para no esconderlos en la naturaleza de una mochila y no preocuparse por cómo pasarlos desapercibidos, debe comprar un estuche para juntas. Estas son cajas pequeñas, de cierre seguro, con un diseño bonito. Para entender para qué sirven, es imposible, por lo que puede obtener el estuche para todos de manera segura y cambiar de manera silenciosa en su bolsillo.
  2. Si la menstruación comenzó inesperadamente, pero no hay juntas, puede ir a la farmacia más cercana y comprar artículos de higiene individualmente. Afortunadamente, la farmacia está ahora a cada paso y no toma mucho tiempo.
  3. No hay dinero ni almohadillas contigo, pero ¿necesitas hacer algo? En este caso, debe ponerse en contacto con el consultorio médico y pedir ayuda a la enfermera. Como mínimo, en la oficina hay toallitas de gasa estériles, no son tan cómodas como las almohadillas, pero permiten un cierto tiempo para proteger la ropa y la ropa interior.
  4. Por lo general, en el primer día de la menstruación, el alta no es abundante y, a menudo, un pantyum diario es suficiente para sentirse seguro. Por lo tanto, siempre debe elegir un "diario" con un área más grande de superficie absorbente y marcado "2 gotas". En un día normal, esto no duele, pero con un comienzo repentino del mes será muy útil.

Lo principal para recordar es no tener pánico. La menstruación es normal, cada mujer se enfrenta a ella, y esta no es razón para estar molesta, abatida o enojada. Si no caminas a lo largo de la pared con una cara triste, nadie adivinará lo que está sucediendo en este momento. Por lo tanto, la regla de conducta más importante durante la menstruación es comportarse como de costumbre. Es mejor acostumbrarse a la idea tan pronto como sea posible que, en promedio, ¡la menstruación toma 10 años de vida! Período demasiado largo para permitirte gastarlo de mal humor, negando las cosas habituales.

Cómo no filtrarse durante la menstruación en la escuela.

La cuestión de la protección confiable de la ropa y la ropa interior contra descargas se refiere a la mayoría de las niñas (y también a las mujeres adultas). De hecho, un sangrado abundante puede penetrar la almohadilla y manchar el moho. Para no meterte en una situación tan incómoda, debes prestar atención a este consejo:

  • Elija almohadillas marcadas como "noche" o noche, tienen una espalda alargada que protege la ropa contra fugas.
  • Evita movimientos bruscos. ¿Sonó la campana para el descanso? No hay necesidad de saltar y apresurarse, por lo que de inmediato habrá una salida brusca y abundante y es posible que todas las secreciones simplemente no tengan tiempo para absorber. Es mejor recoger las cosas con calma y luego salir lentamente.
  • No olvide revisar regularmente la junta. En los años escolares, rara vez alguien puede presumir de un ciclo regular, por lo que incluso en el primer y último día, cuando se espera una descarga baja, es mejor mirar periódicamente en el baño para asegurarse de que todo sea normal.
  • La pregunta más difícil: qué hacer si su período comenzó por la mañana en la escuela y hay un largo día escolar por delante. Si los productos de higiene están con usted o puede comprarlos, continúe sus estudios con calma. Si no, es mejor tomarse un tiempo de una lección y ordenarse en casa. Lo más probable es que los padres y maestros traten esto con comprensión.

Si, sin embargo, hubo una molestia y hubo rastros de secreción en la ropa, no debe molestarse. De hecho, esta situación se enfrenta al 99% de las niñas y mujeres. Es poco probable que los forasteros se den cuenta de lo que sucedió, después de todo, nadie está considerando a nadie con una lupa. Si hay una chaqueta o chaqueta, puede atar las mangas en la cintura, cubriendo las áreas problemáticas.

Lecciones mensuales y de educación física.

Pregunta: Los deportes durante la menstruación, de hecho, no solo se preocupan por las alumnas, las mujeres adultas también buscan una respuesta de los ginecólogos. Los médicos, a su vez, no dan una respuesta definitiva. Por un lado, el esfuerzo físico ayuda a relajar, distraer, son, después de todo, solo útiles y contribuyen al desarrollo de endorfinas. Por otro lado, los ejercicios físicos activos pueden provocar un lanzamiento de partículas endometriales desde el útero a otros órganos, y este es un camino directo a la endometriosis. Sí, y no hurgar cuando todo duele, duele y tira.

Al decidir si asistir o no a la educación física, debe centrarse en su condición. Cada niña tiene un par de días durante su período, cuando la descarga es particularmente abundante. En esta situación, tal vez, hay que abandonar el deporte. En el resto del tiempo, cuando la descarga no causa ningún problema especial y no está acompañado por sensaciones desagradables, puede asistir a las lecciones. Lo principal es que la menstruación no se convierte en una razón para eludir el deporte, pero los beneficios de las actividades físicas regulares superan los posibles riesgos.

Opinión de los médicos.

Más recientemente, la actitud hacia la menstruación en nuestra sociedad era al menos extraña, se pensaba que era embarazoso estar interesado y discutirlo. Por lo tanto, como señalan los médicos, muchas niñas crecen con actitudes y actitudes inapropiadas hacia su salud femenina. Son terriblemente tímidos con el ginecólogo (y si el médico es un médico, la recepción se convierte en una tragedia), ignoran los síntomas importantes y no mantienen un calendario mensual. Тогда как успех лечения во многом зависит от умения врача и пациента вести полноценный диалог, получать исчерпывающие ответы на свои вопросы. Поэтому повышение уровня ответственности и обучение элементарным навыкам и умениям в вопросах женского здоровья — одна из важных задач родителей.

Взросление — непростой этап, и подростки, как никто другой, уязвимы и мнительны. Девочки, готовые к менструации, понимающие и принимающие ее как свершившийся факт, более спокойно и безболезненно переживают «эти дни». Por lo tanto, la actitud correcta, positiva - la mejor "medicina".

Natalia Evgenievna Pokhodilova

Psicóloga, Kinesióloga Consultora online. Especialista de la página web b17.ru

Imagínate, mi madre me contó cómo en su infancia en la escuela fueron atormentados. Mamá nacida en 1948. Luego la ropa estaba desgastada, no había juntas. Y estos trapos no fueron desechados, sino lavados. Es decir, ellos, sucios, envueltos en un periódico. Y llevaban estas cosas hasta el final de sus estudios. Y las mujeres adultas en el trabajo también.
Ahora, me parece, no hay problemas. Ve al baño y cámbiate. ¿Y qué significa avergonzarse de cambiar en el baño? ¿Estás en el baño de hombres al que vas a cambiar las juntas?

¿No entendiste que vergüenza? ¿Tienes casetas escolares que no están en el baño?
Se fue, se cambió, se usó cuidadosamente envuelto en un paquete nuevo, se selló y se tiró.

Sí, ¿qué pasa con tus baños en la escuela? Cual es el problema Y los tampones son más fiables por cierto, inténtalo.

En la escuela ¿Y cómo lo hacen las mujeres en el trabajo? Después de todo, la jornada laboral dura de 9:00 a 19:00 para alguien más, y para alguien un poco menos. Y esto es hasta 50 años. Por lo tanto, acostúmbrese y no escape, cambie las juntas con más frecuencia. Si cambias en cada cambio, no perderás. ¿O vas todo el día con uno?

Bueno, no eres el único con un problema así, todos cambian las juntas en el inodoro, no hay nada vergonzoso.

Antes de la escuela, otro mes, maldita sea, niños, ruede.

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Almohadillas en la malla compran. Ellos son los mejores. Y las bragas deben quedar ajustadas estos días.

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Tuve el mismo problema 2 días - simplemente fluyó. Hablé con mi madre honesta, ella llamó al kl.ruk y me dijo que hoy no iría a la escuela. Normalmente iba a la escuela el resto del día. La junta debe cambiarse necesariamente. Si camina con una caminata todo el día, puede ganar dinero para su salud.

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¿Qué pasa si la menstruación comienza en la escuela?

Como regla general, la primera menstruación llega inesperadamente para la niña, por lo que puede confundirse o asustarse. Si hay un flujo sangriento, es necesario ponerse en contacto con la maestra de clase, explicarle la situación y tomar un descanso de las lecciones. Si el profesor de la clase es un profesor de sexo masculino, debe visitar el consultorio médico donde puede obtener el certificado necesario.

En la mayoría de los casos, la primera menstruación es impredecible. Las niñas a menudo se quejan de dolores de cabeza severos, deterioro del estado general, dolor en el abdomen. Durante tal período, se recomienda estar en un estado de reposo absoluto. Además, si la niña comenzó su período por primera vez, es posible que deba tomar analgésicos y sedantes.

La menstruación súbita es común en un ciclo inestable. Para no meterte en una situación incómoda, debes llevar productos de higiene íntimos. Este hecho aumenta la confianza de la niña, y también la calma. Si la almohadilla sanitaria no estaba en el momento adecuado por cualquier motivo, debe buscar ayuda de un compañero de clase, un médico de la escuela o un maestro de clase.

Cómo no filtrarse durante la menstruación en la escuela.

Las almohadillas modernas proporcionan libertad de movimiento, pero casi no se nota. Se puede producir una fuga si el producto de higiene se selecciona o se encuentra incorrectamente. Para evitar situaciones desagradables, se deben seguir las siguientes reglas:

  1. El cambio de la junta debe realizarse cada dos horas en presencia de una descarga fuerte. Si la menstruación está llegando a su fin, debe concentrarse en llenar la junta. Es importante que cambie con el tiempo, ya que las bacterias liberadas a través del sangrado pueden causar el desarrollo de un proceso inflamatorio o aftas. Por lo tanto, visitar el baño debe llevarse a cabo cada pocas lecciones, si es necesario, para ocultar el flujo.
  2. No se recomienda realizar gestos agudos. A muchas niñas les preocupa la pregunta de qué hacer si un maestro las llama al pizarrón. Lo primero que debe levantarse con cuidado de su asiento, asegúrese de que la junta esté fija en la posición deseada y luego vaya a la tabla. Si hay un cambio en la higiene u otras molestias, debe ir al baño.
  3. No es necesario usar juntas volumétricas, que causan muchos inconvenientes en el uso. Se recomienda a las niñas que usen almohadillas, diseñadas para una pequeña cantidad de secreciones, pero con más frecuencia para llevar a cabo su cambio.

Es posible sobrevivir este período con facilidad, siguiendo reglas simples.

Cómo lidiar con las clases de educación física.

Decirle a una maestra de educación física que tiene menstruación es percibida por las niñas como una vergüenza, por lo que deciden asistir a clases. Esta solución es correcta, porque el ejercicio moderado promueve la relajación de los músculos uterinos, la eliminación del dolor, el alivio del estado general de la niña. Está estrictamente prohibido realizar saltos, flexiones de brazos, bombear los músculos abdominales, ejercitar elementos gimnásticos agudos.

Durante la menstruación, se recomienda a una niña que realice una carrera lenta y medida, que tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo en general. Al mismo tiempo, uno debe vigilar cuidadosamente el bienestar de uno, y con su fuerte deterioro, dejar de realizar ejercicio físico. El jogging se puede complementar con un entrenamiento ligero y la ejecución de pruebas, para pasar a la siguiente lección.

Mensual iniciado en la escuela. Como ser

Si sientes que estás empezando "en estos días" justo en la escuela, esto causa temor. Especialmente si esto sucedió la primera vez.

En tal situación, debe comunicarse con la enfermera de la escuela, si hay una disponible.

Si hay una oportunidad, entonces, de alguna manera, dígaselo al maestro. Ella te entenderá y te dará un buen consejo.

Una buena opción es simplemente ir a casa. Por ejemplo, puedes decir que tienes un dolor de cabeza. Pero en este caso, será difícil para usted llegar a la casa sin tampones o almohadillas.

En general, la higiene femenina debe llevarse con usted incluso antes de comenzar algo. Así que siempre estarás completamente preparado.

Y una cosa más, no difundir sobre su problema. Es posible que todo tipo de amigos te pongan en contacto y te dejen chismear sobre ti. Así que sobre "eso" es mejor no decirle a nadie tanto como sea posible.

¿Cómo ir con mensual a la escuela?

Muy simple Cambiar más productos de higiene personal (tampones, almohadillas). Y no atraigas demasiada atención hacia ti mismo.

En este caso, no es necesario abandonar la educación física en estos días. Si no hay dolor, entonces puedes caminar sobre él. No empeorará.

Si tienes dolor severo, entonces no asistas a la escuela. Dime, si acaso, que te duele el estómago. Los maestros entenderán lo que quieres decir.

Y lo más importante, siempre es mantener la calma. Si te preocupas, solo empeorarás. Todo esto será observado por la gente alrededor y todo lo demás. Por lo tanto, es mejor comportarse como de costumbre, y podrá hacer frente a esta complejidad.

¿Cómo cambiar las almohadillas y los tampones en la escuela?

Para realizar manipulaciones higiénicas dentro de la escuela, necesitas llevar una pequeña bolsa. Puede ser un tipo de caja de lápices que puede cerrarse fácilmente.

Ponga lo que necesita: una almohadilla, un tampón, ropa interior de repuesto, si es necesario.

Este mini bolso se puede llevar en tu maletín. Si se parece al inodoro, puede obtener un producto de higiene personal y ocultarlo en su bolsillo, calcetín o simplemente sostenerlo en su mano para que no se note.

Es mejor ir al baño durante la lección o después de la llamada a la lección. En tal situación no habrá nadie. Y no te avergonzarás. En todo caso, nadie hará nada por llegar tarde a una lección.

En general, la junta en la escuela está cambiando de primaria. Sólo toma, ve y cambia. No le des mucha importancia. Y será mucho mejor.

Además, este problema puede ser discutido con sus amigos. Debes decirte algo. Pero lo principal aquí es no ser una víctima de ti mismo y no decir que eres directamente tímido. Solo pregunta, por así decirlo, por el interés deportivo.

Qué hacer si no hay juntas y se inicia mensualmente.

Mensualmente puede comenzar en el lugar más inesperado. Esto puede ser una calle, universidad, trabajo, escuela, restaurante. Si las juntas están terminadas, no se asuste. De hecho, al comienzo de la menstruación no es demasiado abundante. A menudo, es suficiente hacer un medio improvisado para llegar a la farmacia más cercana sin fugas. Y es muy simple si conoce los métodos alternativos que utilizaron nuestras abuelas. Cómo hacer un revestimiento del material a mano, lea este artículo.

Si su período comenzó en la escuela o en cualquier otro lugar fuera del hogar, puede usar las siguientes recomendaciones:

  • El papel higiénico, enrollado en varias capas, absorbe bien la descarga durante la menstruación, especialmente si las almohadillas están inesperadamente sobre.
  • También se usan servilletas, pañuelos o un paño limpio, pero durante mucho tiempo no serán suficientes. Este método es adecuado si la menstruación recién comienza y la descarga no es abundante.
  • Para protección adicional, puede usar un pedazo de celofán, sobre el cual se coloca el algodón o el vendaje.

La mejor opción es pedir un remedio a un amigo o a cualquier chica cercana. Si las almohadillas no están en uno de los amigos, no dude en ponerse en contacto con la enfermera de la escuela. Ella ciertamente te dice qué hacer y te ayudará a encontrar la junta.

Cualquiera de estas opciones lo ayudará a protegerse contra las fugas por un tiempo y ganará tiempo para ir a la farmacia o al supermercado.

Lea el artículo en el enlace, cómo lavar el mensual con ropa interior. Hay consejos para eliminar manchas frescas y viejas.

Consejos útiles

Mensualmente puede comenzar en el momento más inesperado, por lo tanto, la mujer debe estar siempre lista para una situación similar. Para evitar molestias y dificultades, debe cumplir con las siguientes reglas:

  1. Mantener un calendario Esto ayudará a predecir aproximadamente el inicio de la menstruación. Incluso si todo comienza casi el mismo día del mes, puede ocurrir una situación imprevista.
  2. Bragas diarias. Unos días antes del comienzo del mes es usar medias diarias.
  3. Ropa oscura No es deseable dar preferencia a las cosas ligeras si este mismo día se acerca.
  4. Un par de bragas de repuesto. No duele llevar un par de ropa interior extra en tu bolso, lo que será una verdadera salvación en una situación crítica.
  5. Productos de higiene en cada bolsa. A menudo sucede que una mujer guarda almohadillas de repuesto en la bolsa principal, pero ella tomó otra opción con ella. Por lo tanto, no hace daño almacenar al menos una herramienta en cada bolso o mochila.

La regla más importante es la reposición oportuna de sus existencias. Si ve que las empaquetaduras se están agotando, no debe esperar el inicio de los días críticos e inmediatamente ir de compras.

Alternativa moderna

Si casi todas las chicas saben acerca de los tampones, entonces la copa menstrual plantea muchas preguntas. Las juntas pueden agotarse, pero la copa de látex está disponible para uso múltiple. Si comenzó su período repentinamente, siempre está con usted y se cubrirá en el momento adecuado. También hay cuencos desechables, pero están hechos de polietileno.

Externamente, el objeto se asemeja a una campana: una cola para la extracción de fondos y capacidad para el flujo menstrual. Tiene las siguientes ventajas:

  • fácil de entrar
  • no se siente en la vagina
  • hace frente a una gran cantidad de descarga
  • te permite guardar
  • No hay impacto negativo en la microflora vaginal.

Los pagos mensuales pueden ser inesperados y las juntas pueden no estar disponibles. En esta situación ayudará a los materiales habituales a la mano, que es suficiente para ir a la farmacia. Las juntas no son el único medio de higiene íntima, pero una mujer debe hacer su elección de forma independiente, a partir de las preferencias personales.

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